{"product_id":"9788497357531","title":"Consejos diarios para correr mejor","description":"\u003ch2\u003eConsejos diarios para correr mejor\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y motivacional para corredores de todos los niveles, fruto de más de veinte años de experiencia del autor en maratones y carreras de calle. A través de consejos diarios, ofrece herramientas técnicas y recomendaciones para mejorar el rendimiento, mantener la constancia y evitar que las obligaciones diarias interrumpan la práctica deportiva. Con un enfoque en seis áreas clave, desde la motivación hasta la nutrición, esta obra se convierte en un recurso completo para quienes buscan integrar el running en su estilo de vida de forma efectiva y sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro recopila píldoras de conocimiento en forma de consejos diarios, diseñados para ser leídos de manera secuencial o consultados según la necesidad. La obra se estructura en seis áreas temáticas fundamentales: motivación para mantener el hábito, pautas para empezar a correr, planes de entrenamiento, acondicionamiento físico, nutrición e hidratación, y consejos prácticos sobre técnica y prevención de lesiones. Además, incluye un índice temático que facilita la búsqueda de información específica, así como enlaces y códigos QR que redirigen a artículos y vídeos complementarios disponibles en internet, ampliando el contenido de forma interactiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMotivación y constancia para mantener el hábito de correr a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de entrenamiento para mejorar el rendimiento en carreras de calle y maratones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAcondicionamiento físico y prevención de lesiones para corredores.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición e hidratación adaptadas a las necesidades del runner.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para la planificación y ejecución de sesiones de carrera.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido tanto a principiantes que desean iniciarse en el running de forma segura y motivada, como a corredores experimentados que buscan optimizar su entrenamiento y superar sus marcas. También es útil para cualquier persona interesada en adoptar un estilo de vida activo y saludable, que necesite orientación práctica y apoyo diario para no abandonar la práctica deportiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de lectura diaria que fomenta la constancia y la motivación continua.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos técnicos y prácticos basados en la experiencia real de un corredor de larga trayectoria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAcceso a contenido multimedia complementario a través de códigos QR y enlaces web.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn índice temático que permite consultar rápidamente información específica sobre entrenamiento, nutrición o prevención de lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para integrar el running en la rutina diaria sin que las obligaciones lo interrumpan.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Jiménez, Carlos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Amat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Salud y desarrollo personal, deportes y recreación al aire libre, maratón y carrera a campo traviesa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Salud y bienestar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: octubre de 2014\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 388\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 280 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque práctico y accesible, ideal para corredores que buscan un acompañamiento diario en su progreso. La inclusión de recursos digitales y un índice temático la convierten en una herramienta versátil, tanto para consultas rápidas como para una lectura estructurada. Su contenido, basado en la experiencia real del autor, aporta credibilidad y utilidad a quienes desean mejorar su rendimiento sin descuidar la motivación. Es una opción recomendable para integrar el running como un hábito sostenible.\u003c\/p\u003e","brand":"AMAT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482357227867,"sku":"9788497357531","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849735753.jpg?v=1782913126","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788497357531","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}