{"product_id":"9788497356558","title":"BENEFICIOS DEL AYUNO, LOS","description":"\u003ch2\u003eBENEFICIOS DEL AYUNO, LOS\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía rigurosa y accesible sobre el ayuno, despejando mitos y mostrando su base científica. Lejos de ser una práctica extrema, los autores explican cómo el ayuno supervisado puede desintoxicar el organismo, reducir la inflamación intestinal y mejorar el tránsito lento. Además, se aborda su papel en la prevención de enfermedades como las cardiovasculares, la diabetes o el cáncer. Una obra práctica para quienes desean conocer los fundamentos, beneficios y contraindicaciones de esta técnica desde una perspectiva profesional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora el ayuno como una herramienta terapéutica respaldada por la ciencia, alejándose de las ideas preconcebidas que lo asocian con la privación extrema. Los autores, basándose en su experiencia clínica, detallan cuándo y cómo realizar esta práctica de forma segura, qué beneficios concretos aporta al organismo y qué contraindicaciones deben tenerse en cuenta. Se analizan los efectos sobre la depuración de toxinas, la desinflamación intestinal y la mejora del tránsito lento, así como su potencial preventivo frente a enfermedades crónicas. También se ofrecen pautas para identificar los momentos y situaciones más adecuados para llevarlo a cabo, tanto para principiantes como para personas con experiencia previa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos científicos del ayuno y su impacto en el organismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProcesos de desintoxicación y depuración corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReducción de la inflamación intestinal y mejora del tránsito lento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de enfermedades cardiovasculares, diabetes y cáncer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProtocolos prácticos: cuándo, cómo y bajo qué condiciones realizar el ayuno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContraindicaciones y precauciones para una práctica segura.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en mejorar su salud a través de métodos naturales y con base científica. Es ideal tanto para quienes se acercan por primera vez al ayuno y quieren información clara y fiable, como para aquellos que ya tienen experiencia y buscan profundizar en sus fundamentos y aplicaciones prácticas. También resulta útil para profesionales de la salud que deseen ampliar sus conocimientos sobre esta práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInformación rigurosa y basada en la ciencia para disipar mitos comunes sobre el ayuno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía práctica para implementar el ayuno de forma segura y adaptada a cada persona.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento sobre los beneficios específicos para la salud intestinal y la prevención de enfermedades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para identificar las contraindicaciones y evitar riesgos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComplemento formativo tanto para principiantes como para iniciados en la práctica del ayuno.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Barrionuevo, Edgar; Moreno, David\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Amat editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Dietas y régimen alimenticio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Sin colección\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 14.0 cm x 22.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 269.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra concisa y bien estructurada que cumple con su propósito de informar sin caer en dogmatismos. Los autores logran equilibrar el rigor científico con un tono divulgativo, lo que la hace accesible a un público amplio. Resulta especialmente útil para quienes buscan una introducción seria al ayuno, así como para aquellos que desean actualizar sus conocimientos con datos contrastados. Su enfoque práctico y preventivo la convierte en una lectura recomendable dentro del ámbito de la salud y la nutrición.\u003c\/p\u003e","brand":"AMAT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53550655373659,"sku":"9788497356558","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849735655.jpg?v=1783595949","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788497356558","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}