{"product_id":"9788497353465","title":"COMPRENDER EL TRASTORNO DE ANSIEDAD","description":"\u003ch2\u003eCOMPRENDER EL TRASTORNO DE ANSIEDAD\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía clara y accesible para entender las crisis de angustia, esos ataques de ansiedad repentinos e intensos que generan un profundo malestar y la sensación de perder el control. El autor, Xavier Caseras, explica de forma didáctica qué ocurre en el cuerpo y la mente durante estos episodios, desmontando mitos y proporcionando herramientas para afrontarlos. Una obra esencial para quienes buscan comprender su ansiedad y dar los primeros pasos hacia su manejo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se centra en las crisis de angustia, describiéndolas como experiencias abrumadoras que a menudo llevan a quien las sufre a creer que está en peligro inminente de muerte o de perder la razón. El autor explora los mecanismos psicológicos y fisiológicos que desencadenan estos ataques, ayudando al lector a identificar los síntomas y a diferenciarlos de otras afecciones. A través de una explicación estructurada, el libro despeja dudas comunes y ofrece una perspectiva tranquilizadora, mostrando que estas crisis tienen una explicación y que no son un signo de locura. Se abordan las causas subyacentes, los factores de mantenimiento y se proporcionan estrategias básicas para reducir la frecuencia e intensidad de los episodios.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNaturaleza y fisiología de las crisis de angustia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiferenciación entre ansiedad normal y trastorno de pánico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMecanismos de pensamiento que agravan la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para la gestión y reducción de la intensidad de los ataques.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmontaje de creencias erróneas sobre la pérdida de control y la muerte inminente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que experimentan crisis de angustia o ataques de pánico y desean comprender mejor lo que les sucede. También es útil para familiares y amigos que quieran apoyar a alguien que las sufre, así como para estudiantes de psicología o medicina interesados en una introducción clara a este trastorno. Cualquier lector que busque información rigurosa y práctica sobre la ansiedad encontrará en este libro un recurso valioso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna explicación clara y accesible de los mecanismos de las crisis de angustia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a reducir el miedo y la confusión asociados a los ataques de pánico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProporciona pautas prácticas para afrontar y manejar los episodios de ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmonta creencias erróneas que suelen intensificar el malestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece una base sólida para iniciar un proceso de comprensión y recuperación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Caseras; Xavier\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Amat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e MEDICINA GENERAL - FAMILIA Y SALUD - AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2009\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 168\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 23.0 cm x 16.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 308.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque didáctico y su capacidad para descomplejizar un tema que suele generar gran angustia. Xavier Caseras logra traducir conceptos clínicos en un lenguaje comprensible, lo que la convierte en una herramienta de gran utilidad tanto para quienes padecen el trastorno como para quienes desean informarse. Su valor reside en ofrecer una primera aproximación seria y tranquilizadora, que ayuda a poner nombre a lo que se siente y a reducir el estigma asociado a la ansiedad.\u003c\/p\u003e","brand":"AMAT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53550653374811,"sku":"9788497353465","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849735346.jpg?v=1783595936","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788497353465","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}