{"product_id":"9788497352727","title":"Menopausia","description":"\u003ch2\u003eMenopausia\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía práctica y accesible para entender la menopausia como una etapa de transformación y oportunidad. La autora, especialista en el tema, proporciona herramientas para aliviar las molestias asociadas a este periodo mediante una alimentación estratégica y cambios en los hábitos de vida. El lector descubrirá cómo controlar el peso, reducir la hinchazón y, sobre todo, implementar medidas de prevención frente a enfermedades cardiovasculares, osteoporosis y cáncer de mama. Un manual de referencia para afrontar esta fase con salud y bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la menopausia no como un problema, sino como un proceso natural que invita a la mujer a redefinir su estilo de vida y priorizar su salud. A través de un enfoque práctico, explica cómo la elección de ciertos alimentos y su consumo en momentos específicos del día pueden ayudar a mitigar síntomas comunes como los sofocos, las alteraciones del sueño o la hinchazón. Además, profundiza en estrategias de prevención a largo plazo, detallando pautas para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, fortalecer los huesos frente a la osteoporosis y adoptar medidas protectoras contra el cáncer de mama. La obra combina consejos nutricionales con recomendaciones sobre hábitos diarios, ofreciendo un plan integral para transitar esta etapa con vitalidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación terapéutica para aliviar los síntomas de la menopausia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de enfermedades cardiovasculares en la mujer menopáusica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias nutricionales y de estilo de vida contra la osteoporosis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMedidas de protección y reducción de riesgo frente al cáncer de mama.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eControl del peso y reducción de la hinchazón durante la menopausia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a mujeres que se encuentran en la perimenopausia o menopausia y desean gestionar esta etapa de manera activa y saludable. También es útil para aquellas que buscan información clara y basada en la práctica sobre cómo la alimentación y los hábitos pueden influir en su bienestar a largo plazo. Profesionales de la salud interesados en enfoques preventivos y nutricionales encontrarán aquí una herramienta complementaria para su práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos para utilizar la alimentación como aliada para aliviar molestias específicas de la menopausia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de prevención concretas para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, osteoporosis y cáncer de mama.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas para controlar el peso y la hinchazón de forma natural y sostenible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que combina nutrición, hábitos de vida y autocuidado para afrontar la menopausia con confianza.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Lambert\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Amat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Medicina popular y salud, Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Fondo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2006\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 184\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 355 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de un manual claro y directo que convierte la información médica y nutricional en consejos aplicables al día a día. Su valor reside en que no se limita a describir los síntomas, sino que ofrece soluciones prácticas y preventivas, lo que lo convierte en una lectura útil tanto para quienes inician esta etapa como para quienes buscan profundizar en el cuidado de su salud a medio y largo plazo.\u003c\/p\u003e","brand":"AMAT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482317709659,"sku":"9788497352727","price":14.85,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849735272.jpg?v=1782912757","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788497352727","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}