{"product_id":"9788497351560","title":"Superando las depresiones","description":"\u003ch2\u003eSuperando las depresiones\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un programa innovador de siete pasos para superar la depresión, basado en más de veinte años de investigación y práctica clínica. Los autores, Bob Murray y Alicia Fortinberry, desafían la creencia de que la curación es un proceso exclusivamente interior y proponen un enfoque centrado en la construcción de relaciones más saludables con los demás, con el propio cuerpo, con la naturaleza y con la espiritualidad. Una obra que integra neurobiología, psiquiatría y psicología evolucionista para ofrecer herramientas prácticas y un camino hacia el bienestar duradero.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro presenta un método estructurado que va más allá del tratamiento convencional de la depresión. A través de siete pasos, el lector aprenderá a identificar y modificar patrones de comportamiento disfuncionales, establecer y mantener vínculos saludables, y reconectar con aspectos fundamentales de la vida que a menudo se descuidan. Incluye ejercicios escritos, tests y gráficos que facilitan la autoevaluación y la superación de obstáculos. Además, explora la conexión entre la depresión y diversos problemas de salud física, como la diabetes, la osteoporosis o el dolor crónico, y ofrece estrategias para evitar los falsos valores de la sociedad moderna en busca de una plenitud auténtica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTratamiento de la depresión desde un enfoque relacional y sistémico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNeurobiología de la depresión y su vínculo con la salud física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstrucción de relaciones saludables como base para la recuperación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y cambio de patrones de comportamiento disfuncionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEspiritualidad y conexión con la naturaleza como herramientas terapéuticas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sufren o han sufrido depresión y buscan un enfoque complementario o alternativo a los tratamientos tradicionales. También es útil para psicólogos, psiquiatras, terapeutas y profesionales de la salud mental interesados en ampliar su perspectiva clínica. Asimismo, puede ser de gran ayuda para familiares y amigos que deseen comprender mejor la depresión y apoyar a sus seres queridos en el proceso de recuperación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn programa práctico de siete pasos basado en la evidencia científica y la experiencia clínica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas (ejercicios, tests, gráficos) para aplicar el método en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión integral que conecta la salud mental con las relaciones, el cuerpo y el entorno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para identificar y evitar patrones de pensamiento y comportamiento que perpetúan la depresión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para construir una red de apoyo sólida y fomentar una interconexión saludable con los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: FORTINBERRY#MURRAY\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Amat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: HACER FRENTE A LA ENFERMEDAD Y A DETERMINADOS TRAS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2004\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 260\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 23.0 cm x 16.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 484.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra sólida y bien fundamentada que ofrece una alternativa al enfoque puramente farmacológico o introspectivo de la depresión. Su propuesta de trabajar a través de las relaciones y la conexión con el entorno resulta especialmente relevante en un contexto social donde el aislamiento es un factor de riesgo. El programa de siete pasos está claramente estructurado y respaldado por la investigación, lo que lo convierte en una herramienta útil tanto para profesionales como para pacientes. Su enfoque integrador y práctico lo distingue dentro de la literatura de autoayuda y divulgación psicológica.\u003c\/p\u003e","brand":"AMAT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53567901925723,"sku":"9788497351560","price":18.86,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849735156.jpg?v=1783693600","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788497351560","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}