{"product_id":"9788497349178","title":"FLUYE APRENDE A VIVIR AQUI Y AHORA","description":"\u003ch2\u003eFLUYE APRENDE A VIVIR AQUI Y AHORA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica para aprender a vivir plenamente en el presente. Diana Llapart, experta en psicología transpersonal, ofrece herramientas y reflexiones para liberarse de las cargas del pasado y las ansiedades del futuro. A través de ejercicios y enseñanzas, el lector descubrirá cómo conectar con el momento presente, gestionar sus emociones y encontrar un equilibrio interior que le permita fluir con la vida. Una obra que invita a la transformación personal desde la aceptación y la conciencia plena.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de la premisa de que el único momento real y modificable es el ahora. A lo largo de sus páginas, la autora desarrolla un método para entrenar la atención plena y la conciencia del presente, abordando cómo superar patrones mentales limitantes. Se exploran técnicas de meditación, respiración y visualización, así como reflexiones sobre la naturaleza del ego, el sufrimiento y la felicidad. El objetivo es que el lector aprenda a soltar el control, a observar sus pensamientos sin identificarse con ellos y a vivir con mayor autenticidad y serenidad, integrando la espiritualidad en la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y atención plena como herramienta para vivir el presente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión emocional y superación de la ansiedad y el estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePsicología transpersonal y desarrollo de la conciencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLiberación de patrones mentales y creencias limitantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de meditación, respiración y visualización creativa.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que buscan herramientas prácticas para reducir el estrés, cultivar la calma interior y mejorar su bienestar emocional. También es adecuado para quienes se interesan por la psicología transpersonal, el crecimiento personal y la espiritualidad aplicada a la vida diaria, sin necesidad de conocimientos previos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y accesible para integrar la atención plena en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos que facilitan la gestión de emociones difíciles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva que combina psicología y espiritualidad para un cambio profundo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reducir la ansiedad y aumentar la sensación de paz interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para dejar de vivir en automático y conectar con el presente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Diana Llapart\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: La Esfera de los Libros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y Espiritualidad - Psicología transpersonal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: AUTOAYUDA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2010\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 23.0 cm x 15.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 336.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra práctica y bien estructurada que acerca los principios del mindfulness y la psicología transpersonal a un público amplio. Diana Llapart logra combinar teoría y ejercicios de forma equilibrada, ofreciendo un recurso útil tanto para quienes inician su camino de autoconocimiento como para aquellos con experiencia previa en meditación. Su enfoque en el \"aquí y ahora\" resulta especialmente valioso en un contexto de ritmo de vida acelerado, proporcionando herramientas concretas para cultivar la serenidad y la conciencia plena.\u003c\/p\u003e","brand":"LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53546099147099,"sku":"9788497349178","price":15.2,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788497349178.jpg?v=1783546747","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788497349178","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}