{"product_id":"9788497291668","title":"CUALIDADES FÍSICAS Y MOTRICES","description":"\u003ch2\u003eCUALIDADES FÍSICAS Y MOTRICES\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste fichero práctico ofrece a profesores y entrenadores un amplio repertorio de ejercicios para trabajar de forma rigurosa las cualidades físicas básicas y las capacidades motrices. Organizado como un recurso de consulta rápida, el libro permite diseñar sesiones de educación física y preparación física aplicada con ejercicios específicos para desarrollar la resistencia, la fuerza, la flexibilidad, la velocidad, la coordinación, la agilidad y el equilibrio. Una herramienta indispensable para planificar entrenamientos y clases con fundamento técnico y variedad metodológica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se estructura como un fichero de ejercicios clasificados según la cualidad que trabajan. En primer lugar, aborda las cualidades físicas básicas: resistencia aeróbica y anaeróbica, fuerza máxima, explosiva y de resistencia, flexibilidad estática y dinámica, y velocidad de reacción, gestual y de desplazamiento. En segundo lugar, se centra en las cualidades motrices o coordinativas: coordinación óculo-manual y óculo-pédica, agilidad en cambios de dirección, equilibrio estático y dinámico, y la capacidad de acoplamiento y diferenciación de movimientos. Cada ejercicio incluye objetivos claros, descripción de la ejecución, variantes y recomendaciones para su aplicación en diferentes contextos educativos y deportivos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la resistencia cardiovascular y muscular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento de la fuerza en sus distintas manifestaciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrabajo de flexibilidad y movilidad articular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios de velocidad de reacción y desplazamiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la coordinación dinámica general y segmentaria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de agilidad y cambios de dirección\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios de equilibrio estático y dinámico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMetodología para la planificación de sesiones de educación física\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a profesores de educación física en todos los niveles educativos, entrenadores deportivos de disciplinas que requieran acondicionamiento físico, preparadores físicos y estudiantes de ciencias de la actividad física y el deporte. También resulta útil para monitores de actividades extraescolares y cualquier profesional que necesite un banco de ejercicios estructurado y listo para aplicar en sus sesiones prácticas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn repertorio organizado de ejercicios específicos para cada cualidad física y motriz, listos para usar en clase o entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClasificación clara que facilita la selección rápida según el objetivo de la sesión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVariantes y progresiones para adaptar los ejercicios a diferentes niveles y edades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFundamentación metodológica que ayuda a comprender el propósito de cada ejercicio dentro del desarrollo global del alumno o deportista.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAhorro de tiempo en la preparación de sesiones, al contar con un recurso completo y práctico.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Navas Torres; Miguel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e INDE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Ocio y deporte - Deportes - Gimnasia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e FICHERO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e No disponible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 196\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 14.0 cm x 23.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 345.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de un recurso eminentemente práctico y funcional, ideal para profesionales que necesitan material de trabajo inmediato y bien estructurado. Su enfoque en fichas facilita la consulta y la aplicación directa en el terreno, mientras que la cobertura de cualidades físicas y motrices lo convierte en una herramienta versátil tanto para el ámbito escolar como para el deportivo. Es una opción recomendable para quienes buscan un complemento eficaz a la planificación de sus sesiones sin perder rigor técnico.\u003c\/p\u003e","brand":"INDE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53533757014363,"sku":"9788497291668","price":11.54,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849729166.jpg?v=1783440297","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788497291668","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}