{"product_id":"9788496981928","title":"Actívate","description":"\u003ch2\u003eActívate\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una reflexión profunda sobre el valor de la salud y cómo la actividad física puede transformar nuestra vida. A través de un enfoque novedoso que combina consejos prácticos, mensajes de autoayuda y educación en valores, el autor invita al lector a replantearse su estilo de vida. El objetivo es concienciar sobre la importancia de activarse físicamente para alcanzar el equilibrio psicofísico, la plenitud y una mayor calidad de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePartiendo de la premisa de que la salud es nuestro bien más preciado, \"Actívate\" explora los múltiples beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales que la actividad física regular aporta a cualquier persona. El autor analiza de manera amena y directa cómo el ejercicio influye positivamente en el cuerpo y la mente, y ofrece un planteamiento creativo que interrelaciona consejos de activación con mensajes de autoayuda. El libro busca que el lector se vea reflejado en sus páginas y reflexione sobre sus hábitos diarios, motivándolo a dar el primer paso hacia un cambio de vida activo y saludable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios fisiológicos, psicológicos y sociales de la actividad física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImportancia de la salud como base para el bienestar y la felicidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEducación en valores a través del deporte y el movimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para activarse físicamente y mejorar la calidad de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio psicofísico como camino hacia la plenitud personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su salud y bienestar general, especialmente a aquellos que desean iniciar o retomar una vida activa. Es ideal para lectores que buscan una lectura motivadora y reflexiva, que combina la ciencia del deporte con el desarrollo personal, y que quieren comprender cómo la actividad física puede ser una herramienta clave para alcanzar la felicidad y el equilibrio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara de los beneficios integrales de la actividad física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMotivación práctica para adoptar un estilo de vida más activo y saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas de autoayuda para alcanzar el equilibrio psicofísico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna reflexión profunda sobre la importancia de cuidar la salud como base de la felicidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque novedoso que integra valores, consejos y educación para el cambio personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Casimiro Andújar, Antonio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Plataforma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Autoayuda y desarrollo personal, Deportes y recreación al aire libre, Ciencia del deporte, Educación física, Psicología del deporte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Actual\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e abril de 2010\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 168\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 240 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\"Actívate\" es una obra accesible y directa que conecta el ámbito del deporte con el desarrollo personal de una manera original. Su principal valor reside en su capacidad para motivar al lector sin caer en tecnicismos, ofreciendo una lectura amena que invita a la reflexión y a la acción. Resulta especialmente útil para quienes buscan un primer acercamiento a los beneficios de la actividad física desde una perspectiva integral, combinando ciencia, valores y bienestar emocional.\u003c\/p\u003e","brand":"PLATAFORMA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53411432202587,"sku":"9788496981928","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849698192.jpg?v=1781936195","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788496981928","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}