{"product_id":"9788496804647","title":"Cómo llegar joven a los cien años","description":"\u003ch2\u003eCómo llegar joven a los cien años\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro, de título deliberadamente ambicioso, aborda una aspiración universal: envejecer manteniendo la vitalidad y la salud. A través de un enfoque práctico y accesible, la obra ofrece pautas fundamentales para cuidar el cuerpo y la mente con el objetivo de alcanzar una longevidad plena. No se trata de una promesa mágica, sino de una guía basada en principios de higiene y bienestar que invita al lector a reflexionar sobre sus hábitos diarios. Un manual breve y directo para quienes desean tomar las riendas de su salud y llegar a la vejez con energía y calidad de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se presenta como una respuesta a una necesidad compartida: el deseo de vivir muchos años, pero con la frescura y el vigor propios de la juventud. El autor, A. Ever Young, desarrolla un contenido centrado en la higiene como pilar fundamental para alcanzar este objetivo. A lo largo de sus páginas, se exploran conceptos clave sobre el cuidado personal, la alimentación, el descanso y la actividad física, todo ello orientado a ralentizar los efectos del paso del tiempo. El libro no se limita a teorizar, sino que ofrece consejos aplicables para integrar en la rutina diaria, con un tono que busca ser motivador y realista. Es, en esencia, una invitación a adoptar un estilo de vida más consciente y saludable para disfrutar de una vejez activa y satisfactoria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHigiene personal y su impacto en la longevidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos de vida saludables para el cuidado del cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mantener la vitalidad física y mental con la edad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención del envejecimiento prematuro a través de rutinas diarias.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su calidad de vida y retrasar los signos del envejecimiento de forma natural. Es especialmente útil para quienes buscan una introducción clara y concisa a los principios de la higiene y el bienestar, sin necesidad de conocimientos previos. También resulta adecuado para lectores que desean un recordatorio práctico sobre cómo cuidar su salud a largo plazo, así como para aquellos que se sienten motivados a adoptar cambios positivos en su estilo de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica y breve para incorporar hábitos saludables en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos fundamentales sobre higiene y su relación directa con la longevidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos accesibles para mantener la energía y el bienestar a medida que se envejece.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva realista y motivadora sobre cómo alcanzar una vejez activa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque claro que ayuda a tomar conciencia sobre la importancia del autocuidado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Ever Young, A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Formación Alcalá, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Higiene\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Fondo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 66\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 144 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra concisa y directa que cumple con su propósito de ofrecer pautas básicas para el cuidado personal orientado a la longevidad. Su brevedad (66 páginas) la convierte en una lectura rápida y accesible, ideal para quienes buscan información práctica sin profundizar en tecnicismos. El enfoque en la higiene como eje central resulta coherente y útil, aunque el lector debe esperar un contenido generalista más que especializado. En conjunto, es un libro recomendable para quien desee un primer acercamiento a los hábitos que favorecen un envejecimiento saludable, siempre desde una perspectiva realista y motivadora.\u003c\/p\u003e","brand":"FORMACIÓN ALCALÁ, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53411146465627,"sku":"9788496804647","price":9.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849680464.jpg?v=1781925365","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788496804647","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}