{"product_id":"9788496669109","title":"Alimentación equilibrada","description":"\u003ch2\u003eAlimentación equilibrada\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía clara y concisa para comprender los fundamentos de la dietética, ayudándole a distinguir entre la información respaldada por la ciencia y los consejos puramente comerciales. De la mano del nutricionista Vicente Agustí, el lector aprenderá a seleccionar los alimentos adecuados, a controlar su peso de forma saludable y a evitar las dietas milagro que pueden resultar perjudiciales. Una obra práctica y didáctica que le permitirá alimentarse mejor sin caer en falsas promesas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda el problema recurrente de las dietas sin base científica que proliferan cada temporada. A través de explicaciones sencillas y reglas didácticas, el autor desmonta mitos y ofrece herramientas para que el lector pueda tomar decisiones informadas sobre su alimentación. El libro no solo se centra en la pérdida de peso, sino que enseña a mantener un equilibrio nutricional que evite el temido efecto rebote. Con un enfoque práctico, proporciona los conocimientos necesarios para identificar los nutrientes esenciales y construir una dieta personalizada, segura y eficaz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos de dietética y nutrición aplicada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y desmontaje de dietas milagro.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSelección y combinación adecuada de alimentos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eControl de peso sin déficits nutricionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención del efecto rebote y mantenimiento a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su alimentación de forma saludable, especialmente a quienes han probado múltiples dietas sin éxito o se sienten desorientados ante la avalancha de consejos contradictorios. Es ideal para lectores que buscan un enfoque riguroso, pero accesible, sin necesidad de conocimientos previos en nutrición.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCapacidad para diferenciar entre información científica y consejos comerciales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para diseñar una alimentación equilibrada y personalizada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para perder peso de forma segura y mantener los resultados a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos básicos de dietética que mejoran la salud general y previenen carencias nutricionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConfianza para tomar decisiones autónomas sobre la propia alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Agustí, Vicente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Tursen S.A. - H. Blume\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: DIETETICA Y NUTRICION, FORMA FISICA Y ALIMENTACION, COCINA\/COMIDAS Y BEBIDAS, ETC.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: COCINA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 245 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra útil y necesaria en un mercado saturado de promesas vacías. Su valor principal reside en la claridad con la que expone conceptos complejos y en su enfoque crítico hacia las modas dietéticas. Recomendado para quienes desean tomar las riendas de su alimentación con criterio y seguridad.\u003c\/p\u003e","brand":"TURSEN S.A. - H. BLUME","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53487021195611,"sku":"9788496669109","price":6.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849666910.jpg?v=1782980369","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788496669109","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}