{"product_id":"9788496626546","title":"El método de la Dra. Folch","description":"\u003ch2\u003eEl método de la Dra. Folch\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un enfoque integral para alcanzar y mantener un peso saludable sin recurrir a dietas restrictivas ni poner en riesgo la salud. La Dra. Montse Folch presenta un método basado en la alimentación consciente, la nutrición equilibrada y el bienestar general, demostrando que es posible disfrutar de comidas sabrosas mientras se cuida el cuerpo. Una guía práctica para quienes buscan un cambio de hábitos real y duradero.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl método de la Dra. Folch se aleja de las soluciones milagro y propone un camino sostenible hacia el bienestar físico. La obra explica cómo combinar una alimentación saludable con recetas apetitosas, sin renunciar al placer de comer. A lo largo de sus páginas, la autora desglosa los principios de su método, ofreciendo pautas claras sobre nutrición, planificación de menús y estrategias para integrar hábitos saludables en la rutina diaria. El objetivo no es solo adelgazar, sino mejorar la calidad de vida, optimizar la energía y aprender a escuchar las necesidades del propio cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación equilibrada y consciente para el control de peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas saludables y apetitosas para el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mantener el peso ideal a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre nutrición, bienestar y calidad de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos alimentarios sin restricciones extremas ni dietas milagro.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que desean perder peso o mantener su figura de forma saludable, sin someterse a dietas estrictas. También es útil para quienes buscan mejorar su relación con la comida, aprender a cocinar platos nutritivos y sabrosos, o adoptar un estilo de vida más equilibrado. Especialmente recomendado para lectores interesados en la nutrición práctica y la alimentación consciente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y estructurado para adelgazar o mantener el peso sin esfuerzo ni riesgos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas fáciles y atractivas que demuestran que comer sano puede ser placentero.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la calidad de vida a través de la alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque realista y sostenible, alejado de modas pasajeras.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos de nutrición aplicables al día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Montse Folch\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e STYRIA DE EDICIONES Y PUBLICACIONES S.L\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Dietética y nutrición, forma física y alimentación, cosméticos, peluquería y belleza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Cocina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 223\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 674 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna propuesta sólida y accesible para quienes buscan un cambio real en sus hábitos alimentarios. La obra destaca por su enfoque práctico y su capacidad para desmontar mitos sobre las dietas restrictivas, ofreciendo alternativas realistas y sabrosas. Ideal para lectores que valoran la salud sin renunciar al placer de la buena mesa.\u003c\/p\u003e","brand":"STYRIA DE EDICIONES Y PUBLICACIONES S.L","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53476069540187,"sku":"9788496626546","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849662654.gif?v=1782852750","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788496626546","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}