{"product_id":"9788496599352","title":"Come bien, vive mejor","description":"\u003ch2\u003eCome bien, vive mejor\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica que une nutrición y cocina para ayudarte a alcanzar un equilibrio físico y emocional. Escrito por la doctora en dietética Natalia Flores y el cocinero Quim Marquès, este libro ofrece información nutricional esencial, recetas estacionales, menús desintoxicantes y trucos para incorporar más fruta a tu día a día. Aprenderás a cocinar de forma saludable sin renunciar al sabor, adaptándote al ritmo acelerado de la vida actual. Incluye además una tabla de ejercicios para complementar los hábitos alimenticios desde casa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la necesidad de cuidar tanto el cuerpo como la mente a través de una alimentación consciente y equilibrada. La doctora Natalia Flores aporta conocimientos sobre dietética y nutrición, explicando cómo los alimentos influyen en la estabilidad del organismo. Por su parte, el cocinero Quim Marquès propone recetas sanas, sencillas y sabrosas, organizadas por estaciones del año para aprovechar los productos de temporada. El libro también incluye pautas para seguir una dieta desintoxicante, elaborar batidos saludables y superar la falta de tiempo con trucos prácticos. Como complemento, se presenta una tabla de ejercicios diseñada para realizarse cómodamente en casa, reforzando la idea de que una vida saludable es un todo integrado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación equilibrada y hábitos dietéticos saludables\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas de cocina estacionales, saludables y fáciles de preparar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDietas desintoxicantes y batidos nutritivos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para aumentar el consumo de fruta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicio físico complementario desde casa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en mejorar su alimentación y bienestar general, tanto si buscan información nutricional de base como recetas prácticas para el día a día. Es ideal para quienes desean adoptar un estilo de vida más saludable sin complicaciones, así como para cocineros aficionados que quieran explorar platos nutritivos y de temporada. También resulta útil para quienes necesitan pautas claras para desintoxicar el organismo o incorporar más fruta y ejercicio en su rutina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos de nutrición aplicados a la cocina diaria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas saludables, sencillas y adaptadas a cada estación del año\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mantener una dieta equilibrada en un mundo acelerado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna tabla de ejercicios para complementar los hábitos alimenticios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos para desintoxicar el organismo y aumentar el consumo de fruta\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Marquès Adelantado;  Joaquim#Flores Montero;  Natalia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Salsa Books CAS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e COCINA\/COMIDAS Y BEBIDAS, ETC.  -  COSMETICOS, PELUQUERIA Y BELLEZA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e COCINA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e No disponible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 161\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 23.8 cm x 16.7 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 326.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por combinar el rigor de una experta en nutrición con la creatividad de un cocinero profesional, ofreciendo un enfoque práctico y accesible para el lector. La estructura estacional de las recetas facilita la adaptación a los productos disponibles, y los consejos sobre desintoxicación y consumo de fruta responden a necesidades reales de la vida moderna. La inclusión de una tabla de ejercicios refuerza el mensaje integral de bienestar. Es un recurso útil para quienes buscan mejorar su alimentación sin renunciar al placer de comer bien.\u003c\/p\u003e","brand":"SALSA BOOKS CAS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53551919268187,"sku":"9788496599352","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849659935.jpg?v=1783606895","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788496599352","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}