{"product_id":"9788496478541","title":"APRENDIENDO DE LOS LAMAS","description":"\u003ch2\u003eAprendiendo de los Lamas\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y completa sobre la meditación budista, escrita desde la experiencia directa de una monja budista occidental. La autora, Kathleen McDonald, responde a las preguntas fundamentales de cualquier principiante: qué es meditar, por qué hacerlo y qué técnica es la más adecuada. A través de consejos claros y ejercicios probados, el lector descubrirá un camino accesible hacia la calma mental y el autoconocimiento, basado en tradiciones auténticas del budismo tibetano.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra ofrece una introducción sólida a la práctica meditativa, desglosando técnicas que van desde ejercicios básicos de respiración y concentración hasta meditaciones más avanzadas sobre la vacuidad, la muerte y el sufrimiento. También incluye métodos con visualizaciones, mantras y canales psíquicos. Cada técnica se presenta de forma estructurada, permitiendo al lector comprender su propósito y aplicarla en su vida diaria. El libro no solo explica el \"cómo\", sino también el \"por qué\" de cada práctica, proporcionando un marco teórico accesible para occidentales interesados en el budismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos de la meditación budista: propósito, beneficios y actitud mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración y concentración para principiantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMeditaciones analíticas sobre la vacuidad, la impermanencia y el sufrimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUso de visualizaciones, mantras y canales psíquicos en la práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la meditación en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas interesadas en el budismo, la meditación o el desarrollo personal que buscan una guía clara, práctica y basada en una tradición auténtica. Es adecuado tanto para principiantes absolutos como para practicantes con experiencia que deseen profundizar en técnicas específicas del budismo tibetano desde una perspectiva occidental.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía paso a paso para iniciarse en la meditación con técnicas probadas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaridad sobre qué técnica de meditación se adapta mejor a cada persona.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para manejar el estrés, la ansiedad y las emociones difíciles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión profunda de conceptos budistas complejos, explicados de forma accesible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico que conecta la teoría con la experiencia directa.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e MCDONALD, KATHLEEN\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e EDICIONES DHARMA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e abril de 2010\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 240\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 230 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de referencia para quienes desean acercarse a la meditación budista con seriedad y rigor. La autora combina su formación monástica con una comunicación clara y cercana, lo que hace que conceptos profundos sean comprensibles sin perder autenticidad. Es un libro útil tanto para el lector curioso como para el practicante comprometido, que encontrará en sus páginas un recurso valioso y duradero.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES DHARMA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53427228508507,"sku":"9788496478541","price":16.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849647854.jpg?v=1782221605","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788496478541","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}