{"product_id":"9788496478428","title":"Serenidad mental","description":"\u003ch2\u003eSerenidad mental. La práctica tibetana de meditación shiné\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía breve y accesible sobre la meditación shiné, una práctica tibetana de concentración que cultiva la calma y la serenidad mental. Tritul Rimpoché presenta los aspectos esenciales de esta técnica, advirtiendo sobre los desafíos de la vida moderna y las expectativas poco realistas. El lector descubrirá cómo adiestrar la mente para vivir con mayor atención y plenitud, aplicando las enseñanzas del Buda a los problemas cotidianos. Una obra práctica para quienes buscan mejorar su bienestar interior.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se centra en la meditación shiné, una práctica fundamental del budismo tibetano que entrena la mente para alcanzar un estado de calma y estabilidad. Tritul Rimpoché explica de manera sencilla cómo desarrollar la concentración, superar la distracción habitual y cultivar una atención más consciente. A lo largo de sus páginas, el autor combina enseñanzas tradicionales con consejos prácticos para integrar la meditación en la vida diaria, abordando los obstáculos comunes como el ritmo acelerado y las expectativas poco realistas. El texto invita a ahondar en uno mismo siguiendo los consejos del Buda para adiestrar, madurar y despertar la mente, ofreciendo herramientas concretas para encontrar soluciones a los problemas cotidianos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMeditación shiné como técnica de concentración y serenidad mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdiestramiento de la mente para superar la distracción y la vida atareada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la práctica budista en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la atención plena y la conciencia del momento presente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para establecer expectativas realistas en la meditación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el budismo tibetano y la meditación, tanto principiantes como practicantes con experiencia que buscan una guía clara y concisa sobre shiné. También es adecuado para quienes desean mejorar su concentración y bienestar emocional, así como para aquellos que enfrentan el estrés de una vida moderna y buscan herramientas prácticas para cultivar la calma interior.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna introducción accesible a la meditación shiné, ideal para quienes se inician en la práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas concretas para desarrollar la concentración y reducir la dispersión mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos para integrar la meditación en la rutina diaria y afrontar los desafíos cotidianos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva realista sobre los obstáculos comunes, ayudando a evitar expectativas poco razonables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnseñanzas de un maestro tibetano reconocido, adaptadas al contexto occidental.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Tritul\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Dharma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Budismo tibetano, Enseñanza, Espiritualidad, Meditación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2009\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 101\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 12 x 17 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 112 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque práctico y accesible, ofreciendo una guía clara sobre la meditación shiné sin caer en tecnicismos. Tritul Rimpoché logra transmitir enseñanzas profundas de manera sencilla, lo que la convierte en una herramienta útil tanto para principiantes como para practicantes que buscan profundizar en la concentración y la serenidad. Su brevedad y estructura la hacen ideal para una lectura rápida pero significativa, especialmente en un contexto donde la atención plena es cada vez más valorada.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES DHARMA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53529906905435,"sku":"9788496478428","price":8.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788496478428.jpg?v=1783411487","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788496478428","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}