{"product_id":"9788496201729","title":"Menja bé, viu millor","description":"\u003ch2\u003eMenja bé, viu millor\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMenja bé, viu millor es una guía práctica y accesible para todas aquellas personas que desean cuidar su salud y mejorar su aspecto físico a través de la alimentación. La Dra. Montse Folch responde a las preguntas más comunes sobre nutrición, desmonta mitos y ofrece pautas claras para seguir una dieta equilibrada en cualquier etapa de la vida. Con un enfoque positivo y realista, este libro enseña a combinar una alimentación adecuada con la práctica de ejercicio físico y una actitud optimista para alcanzar el bienestar integral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda las dudas más frecuentes sobre alimentación saludable, como si es recomendable comer fruta de postre, si se pueden combinar dos alimentos proteicos en una misma comida o cuál es la diferencia entre alimentos ecológicos y biológicos. A partir de estas preguntas, la autora ofrece consejos prácticos y pautas básicas para prevenir la obesidad y mantener un peso adecuado. La obra no se limita a la teoría, sino que propone un plan de alimentación adaptado a diferentes etapas de la vida, acompañado de la importancia del ejercicio físico y una actitud positiva. El mensaje central es que, para vivir mejor, es indispensable sonreír y adoptar un enfoque integral de la salud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNutrición y dietética básica para la salud cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMitos y realidades sobre la alimentación (fruta de postre, combinación de proteínas, etc.).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de la obesidad y control del peso corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiferencias entre alimentos ecológicos, biológicos y convencionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImportancia de la actitud positiva y el ejercicio físico en el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas preocupadas por su salud y su aspecto físico que buscan información práctica y fiable sobre alimentación. Es ideal para quienes desean empezar a cuidarse sin complicaciones, resolver dudas comunes sobre nutrición y aprender a mantener una dieta equilibrada en cualquier etapa de la vida. También resulta útil para aquellos que quieren prevenir el sobrepeso o mejorar sus hábitos alimenticios de forma sencilla y motivadora.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRespuestas claras y directas a las preguntas más habituales sobre alimentación saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas prácticas para seguir una dieta equilibrada adaptada a diferentes edades y circunstancias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos para prevenir la obesidad y mantener un peso adecuado sin dietas extremas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que combina nutrición, ejercicio y actitud positiva para mejorar la calidad de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Folch; Montse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ara Llibres\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Catalán\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Dietas y régimen alimenticio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Pdte. Colección\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2005\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 21.0 cm x 13.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 220.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMenja bé, viu millor es una obra breve y directa que cumple con su propósito de ofrecer una guía útil para quienes se inician en el cuidado de la salud a través de la alimentación. La autora, la Dra. Montse Folch, combina su conocimiento profesional con un tono cercano y motivador, lo que facilita la comprensión y aplicación de los consejos. Aunque el libro es conciso, aborda los temas esenciales sin perder profundidad, lo que lo convierte en una herramienta práctica para el día a día. Es especialmente recomendable para lectores que buscan información clara y sin tecnicismos excesivos, con un enfoque positivo y realista hacia el bienestar.\u003c\/p\u003e","brand":"ARA LLIBRES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53551376662875,"sku":"9788496201729","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849620172.jpg?v=1783603114","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788496201729","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}