{"product_id":"9788496177734","title":"COMER Y ADELGAZAR SE PUEDE","description":"\u003ch2\u003eCOMER Y ADELGAZAR SE PUEDE\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKarlos Arguiñano une su maestría culinaria con el rigor científico de la Fundación Grande Covián para demostrar que adelgazar no está reñido con disfrutar de la buena mesa. Este libro ofrece un enfoque práctico y realista donde la dieta mediterránea se convierte en la aliada perfecta para perder peso de forma saludable y sostenible. El lector encontrará recetas sabrosas y bajas en calorías, explicadas de manera sencilla, junto con los principios fundamentales de una alimentación equilibrada, todo presentado con el estilo cercano y divulgativo que caracteriza al famoso cocinero.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra combina dos perspectivas complementarias para abordar la pérdida de peso. Por un lado, presenta una selección de recetas mediterráneas adaptadas para ser ligeras y bajas en calorías, pero sin sacrificar el sabor ni la tradición culinaria. Por otro lado, incorpora los conocimientos científicos de la Fundación Grande Covián, que explican de forma clara y accesible los principios de una dieta sana y equilibrada. El libro no se limita a ofrecer un menú temporal, sino que proporciona las herramientas y la información necesaria para mantener unos hábitos alimenticios saludables a largo plazo, demostrando que es posible comer bien y adelgazar al mismo tiempo sin esfuerzos extremos ni restricciones insostenibles.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDieta mediterránea como base de una alimentación saludable y equilibrada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas bajas en calorías elaboradas por Karlos Arguiñano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipios científicos de nutrición aplicados a la pérdida de peso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCambio de hábitos alimenticios sostenibles en el tiempo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCocina sabrosa y ligera compatible con el control de peso\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que desean perder peso o mantener una alimentación saludable sin renunciar al placer de comer bien. Es ideal para quienes buscan un enfoque realista y práctico, alejado de dietas milagro o restricciones extremas. También resulta especialmente útil para aquellos que quieren entender los fundamentos científicos de una nutrición adecuada mientras aprenden a cocinar platos sabrosos y ligeros con las recetas de uno de los cocineros más populares de la televisión.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRecetas mediterráneas reducidas en calorías, explicadas paso a paso por Karlos Arguiñano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos nutricionales avalados por la Fundación Grande Covián, presentados de forma divulgativa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que combina cocina y ciencia para lograr una pérdida de peso saludable y duradera\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para mantener una dieta equilibrada sin esfuerzo ni sacrificios extremos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Arguiñano, Karlos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: BAINET MEDIA S.A\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Cocina general y recetas, libros de cocina de cocineros famosos y de televisión, cocina para dietas y estados de salud específicos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: COMER SANO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 200\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 750 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una propuesta sólida y bien fundamentada que aúna el atractivo mediático de Karlos Arguiñano con el respaldo científico de la Fundación Grande Covián. El libro destaca por su enfoque práctico y realista, alejado de soluciones milagrosas, y por ofrecer recetas accesibles que demuestran que la cocina saludable puede ser igualmente sabrosa. Resulta especialmente interesante para el público que busca una guía fiable y entretenida para mejorar su alimentación sin renunciar al placer gastronómico, combinando rigor divulgativo con la tradición culinaria mediterránea.\u003c\/p\u003e","brand":"BAINET MEDIA S.A","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53483844567387,"sku":"9788496177734","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849617773.jpg?v=1782926271","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788496177734","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}