{"product_id":"9788496111882","title":"Macrobiótica","description":"\u003ch2\u003eMacrobiótica. Guía de la Macrobiótica para principiantes\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía práctica introduce al lector en los fundamentos de la macrobiótica, un sistema oriental desarrollado por George Ohsawa para recuperar una alimentación simple, natural y de temporada. El autor, con más de veinte años de experiencia, explica cómo aplicar los principios del yin y el yang para evaluar el estado de salud y transformar la dieta. Incluye información detallada sobre ingredientes naturales, recetas fáciles elaboradas por el experto Bob Lloyd, y consejos para eliminar toxinas y mejorar el bienestar físico, mental y espiritual. Un manual completo para quienes buscan equilibrio y vitalidad a través de la alimentación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro expone los principios de la macrobiótica como respuesta a los desórdenes alimenticios y de estilo de vida actuales. A lo largo de nueve capítulos, el lector recorre desde los orígenes de esta filosofía hasta su aplicación práctica. Se enseña a usar los conocimientos orientales para diagnosticar el propio estado de salud, adaptar la dieta a las necesidades personales y eliminar toxinas del organismo. También se ofrece un listado completo de ingredientes macrobióticos, una selección de recetas para todas las comidas del día y sugerencias sobre ejercicios y hábitos cotidianos que potencian la calidad de vida. El objetivo es restaurar el equilibrio y la armonía en el cuerpo mediante alimentos simples y tradicionales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrincipios de la macrobiótica y filosofía del yin y el yang aplicada a la alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvaluación del estado de salud según criterios orientales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIngredientes naturales, estacionales y su preparación adecuada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas macrobióticas para desayuno, comida y cena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesintoxicación del organismo y mejora del bienestar integral.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas interesadas en mejorar su alimentación y salud de forma natural, especialmente principiantes que desean conocer e iniciarse en la macrobiótica. También es útil para quienes buscan alternativas a la dieta convencional, desean equilibrar su energía vital o explorar la conexión entre alimentación, bienestar físico y emocional. Apto tanto para lectores sin conocimientos previos como para aquellos con experiencia que quieran profundizar en recetas y principios prácticos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía clara y progresiva para adoptar la macrobiótica desde cero, con explicaciones accesibles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para autoevaluar el estado de salud y personalizar la dieta según las necesidades individuales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas prácticas y sencillas elaboradas por un experto, con ingredientes naturales y de temporada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos para eliminar toxinas y restaurar el equilibrio físico, mental y espiritual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de ejercicios y hábitos cotidianos que complementan la alimentación y mejoran la calidad de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Jon Sandifer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Arkano Books\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Alimentación, Salud, Vida sana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Arkano Books\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2012\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 188\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 14,5 x 21 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 255 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque didáctico y práctico, ideal para quienes se acercan por primera vez a la macrobiótica. La combinación de teoría, autoevaluación y recetas facilita la transición hacia una alimentación más natural y equilibrada. La experiencia del autor y la colaboración de Bob Lloyd en las recetas aportan solidez al contenido. Es un recurso valioso para lectores que buscan mejorar su salud desde una perspectiva integral, sin caer en tecnicismos excesivos. Recomendado para quienes desean incorporar cambios sostenibles en su dieta y estilo de vida.\u003c\/p\u003e","brand":"ARKANO BOOKS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53529842450779,"sku":"9788496111882","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788496111882.jpg?v=1783410652","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788496111882","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}