{"product_id":"9788495973498","title":"75 MANERAS DE COMBATIR LA DEPRESION","description":"\u003ch2\u003e75 MANERAS DE COMBATIR LA DEPRESION\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece 75 estrategias prácticas, sencillas y estimulantes para levantar el ánimo y superar la depresión. Escrito desde la experiencia personal de Richard Rybolt, quien logró transformar su vida tras años de angustia, la obra proporciona herramientas accesibles para cualquier persona que desee mejorar su estado emocional. Cada solución está diseñada para ser aplicada de inmediato, con el objetivo de acabar con las autolamentaciones, analizar los propios temores y construir puentes hacia una vida más plena y feliz.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl autor comparte su propio proceso de recuperación tras haber estado dominado por la angustia y la desesperación durante años. A partir de esa vivencia, presenta 75 soluciones concretas que cualquiera puede poner en práctica para mejorar su estado de ánimo. Entre ellas se incluyen métodos para dejar de lado las autolamentaciones, aprender a ayudar a los demás como forma de ayudarse a uno mismo, analizar y enfrentar los miedos personales, derribar barreras emocionales y construir relaciones positivas, así como encontrar el lado bueno incluso en los días más difíciles. Cada solución está pensada como una herramienta eficaz para dar pasos firmes hacia la recuperación, el fortalecimiento personal y la felicidad.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la depresión desde la experiencia personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para mejorar el estado de ánimo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de autolamentaciones y pensamientos negativos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnálisis y superación de los propios temores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstrucción de relaciones positivas y derribo de barreras emocionales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la resiliencia y el fortalecimiento personal\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que estén atravesando episodios de depresión o tristeza profunda, así como a quienes buscan herramientas prácticas para mejorar su bienestar emocional. También resulta útil para familiares, amigos o profesionales que deseen comprender mejor el proceso de recuperación desde una perspectiva vivencial y accesible.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e75 soluciones concretas y aplicables directamente a la vida cotidiana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva auténtica basada en la experiencia real del autor con la depresión\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para dejar de lado las autolamentaciones y los pensamientos negativos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos para analizar los propios miedos y convertirlos en oportunidades de crecimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para construir relaciones más sanas y encontrar el lado positivo de la vida\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: RYBOLT, RICHARD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Neo Person\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: PSICOLOGIA: EMOCIONES, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: AUTOAYUDA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 1140920\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 254\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 327 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro destaca por su enfoque práctico y directo, alejado de teorías complejas. La propuesta de 75 soluciones simples pero efectivas, basadas en la experiencia personal del autor, lo convierte en una herramienta útil para quienes buscan un acompañamiento realista en su proceso de recuperación emocional. Es especialmente valioso para lectores que prefieren consejos aplicables y concretos frente a tratamientos más abstractos o académicos.\u003c\/p\u003e","brand":"NEO PERSON","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53428575764827,"sku":"9788495973498","price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849597349.jpg?v=1782227438","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788495973498","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}