{"product_id":"9788495895974","title":"Factor emocional: guía para manejar el estrés","description":"\u003ch2\u003eFactor emocional: guía para manejar el estrés\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía práctica ofrece herramientas para transformar la relación con el estrés, dejando de verlo como un enemigo y aprendiendo a utilizarlo como un estímulo positivo. Los autores, especialistas en desarrollo personal y educativo, proponen un enfoque basado en la gestión emocional para evitar el desgaste físico y mental. A través de ejercicios y reflexiones, el lector descubrirá cómo convertir las situaciones que bloquean en oportunidades, invirtiendo en calidad de vida, trabajo y salud. Un manual esencial para quienes buscan equilibrio en un entorno exigente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de una premisa clave: el estrés no es inherentemente negativo, sino que su efecto depende de cómo lo manejamos. Los autores explican que cierta dosis de estrés puede ser estimulante y motivadora, pero que el problema surge cuando las actividades y circunstancias nos desbordan. A lo largo de sus páginas, se ofrecen estrategias prácticas para identificar los desencadenantes del estrés, cambiar la actitud ante ellos y aplicar técnicas que permitan mantener el control emocional. Se aborda la importancia del factor emocional como herramienta para reducir el desgaste físico y mental, promoviendo un equilibrio que repercute positivamente en la vida personal y profesional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés desde una perspectiva positiva y estimulante.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la inteligencia emocional para afrontar situaciones adversas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención del desgaste físico y emocional en contextos de alta exigencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCambio de actitud ante las circunstancias para convertirlas en oportunidades.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para mejorar la calidad de vida y el rendimiento laboral.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a profesionales, estudiantes y cualquier persona que sienta que el estrés afecta su rendimiento o bienestar. Es especialmente útil para quienes buscan un enfoque práctico y accesible, sin tecnicismos, para aprender a manejar la presión diaria. También resulta valioso para educadores, coaches y orientadores que deseen incorporar estrategias de gestión emocional en su trabajo con otros.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCambia la percepción del estrés, mostrando su lado positivo como motor de estímulo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProporciona herramientas concretas para evitar el bloqueo ante situaciones estresantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a reducir el desgaste físico y emocional mediante técnicas de autogestión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFomenta una actitud proactiva que mejora la calidad de vida y el rendimiento laboral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece un enfoque práctico y aplicable, basado en la experiencia de los autores.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Chavarría, María Ángeles; Escudero Villanueva, Ángel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Brief Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Educación y pedagogía, salud y desarrollo personal, autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Talentos en Acción\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e octubre de 2010\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 100\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 165 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía concisa y práctica que aborda el estrés desde un enfoque realista y constructivo. Su principal valor reside en la capacidad de ofrecer herramientas aplicables de inmediato, sin caer en discursos abstractos. Ideal para lectores que buscan soluciones concretas para mejorar su bienestar emocional en el día a día, especialmente en entornos laborales o académicos exigentes. La brevedad del texto (100 páginas) lo convierte en un recurso accesible y directo.\u003c\/p\u003e","brand":"BRIEF EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53486636433755,"sku":"9788495895974","price":13.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849589597.jpg?v=1782977050","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788495895974","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}