{"product_id":"9788495593245","title":"MANUAL PARA COMBATIR EL ESTRES","description":"\u003ch2\u003eMANUAL PARA COMBATIR EL ESTRES\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico ofrece estrategias efectivas y fáciles de aplicar para gestionar el estrés cotidiano. Escrito por los especialistas Edmon W. Boenisch y C. Michele Haney, el libro proporciona instrucciones detalladas para aliviar de forma inmediata las tensiones derivadas de las preocupaciones económicas, laborales y familiares. Una guía esencial para recuperar el equilibrio en medio de la vida moderna.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda el estrés como una epidemia contemporánea inevitable, pero manejable. Los autores desglosan paso a paso técnicas probadas para identificar los desencadenantes del estrés y aplicar soluciones concretas. A través de ejercicios y recomendaciones, el lector aprenderá a reducir la ansiedad relacionada con la economía, el trabajo y las preocupaciones sobre el futuro de los hijos. Cada instrucción está diseñada para ser implementada en la rutina diaria, ofreciendo un alivio inmediato y sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés laboral y financiero\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de relajación y respiración\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio entre vida personal y profesional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para afrontar la incertidumbre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención del agotamiento emocional\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que experimente estrés en su vida diaria, especialmente profesionales con alta carga laboral, padres preocupados por el futuro de sus hijos, y quienes buscan herramientas prácticas para manejar la ansiedad sin recurrir a soluciones complejas. Es ideal para lectores que desean un enfoque directo y aplicable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInstrucciones claras y fáciles de seguir para aliviar el estrés de forma inmediata.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos prácticos para enfrentar preocupaciones económicas y laborales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la calidad de vida y el bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque realista que reconoce el estrés como parte de la vida moderna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas accesibles sin necesidad de conocimientos previos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Edmon W. Boenisch; C. Michele Haney\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Equipo Difusor del Libro, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Pdte. Colección\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e enero de 2014\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 360 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual destaca por su enfoque directo y práctico, alejándose de teorías abstractas para centrarse en soluciones aplicables. La experiencia de los autores en el manejo del estrés se refleja en instrucciones detalladas y fáciles de incorporar a la rutina. Es una herramienta útil para quienes buscan resultados inmediatos sin complicaciones, especialmente en un contexto donde las preocupaciones cotidianas son cada vez más intensas. Su formato de bolsillo lo convierte en un compañero accesible para cualquier momento del día.\u003c\/p\u003e","brand":"EQUIPO DIFUSOR DEL LIBRO, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53473679737179,"sku":"9788495593245","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849559324.jpg?v=1782830865","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788495593245","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}