{"product_id":"9788495376848","title":"Las posturas clave en el hatha yoga","description":"\u003ch2\u003eLas posturas clave en el hatha yoga\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía visual y técnica de las 55 posturas fundamentales del Hatha Yoga, explicadas a través de detalladas ilustraciones tridimensionales. Ray Long, especialista en biomecánica, desvela la ciencia que hay detrás de cada asana, combinando el conocimiento anatómico con la psicología del estiramiento muscular. Una obra esencial para comprender el funcionamiento del cuerpo en la práctica del yoga y optimizar sus beneficios.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra analiza en profundidad cada una de las 55 posturas clave del Hatha Yoga, desglosando los mecanismos biomecánicos y fisiológicos que intervienen en su ejecución. A través de ilustraciones tridimensionales claras y sorprendentes, el autor explica qué sucede en el cuerpo durante cada estiramiento y cómo aplicar este conocimiento para mejorar la práctica. El libro no solo describe las posturas, sino que enseña los principios científicos del estiramiento muscular, la activación de cadenas musculares y la psicología detrás del movimiento consciente, permitiendo al lector abrir su propia puerta a una experiencia individual y profunda del yoga.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAnatomía y biomecánica aplicada a las posturas de Hatha Yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePsicología del estiramiento muscular y la conciencia corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnálisis detallado de 55 asanas fundamentales con ilustraciones tridimensionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipios científicos para la práctica segura y efectiva del yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre la estructura corporal y la experiencia individual en la práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a practicantes de yoga de nivel intermedio y avanzado, instructores que deseen profundizar en la comprensión anatómica de las posturas, y profesionales del movimiento como fisioterapeutas, preparadores físicos o entrenadores personales interesados en la biomecánica del estiramiento y la ciencia aplicada al cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión científica detallada de cómo funciona el cuerpo en cada postura de yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas visuales únicas mediante ilustraciones tridimensionales que clarifican la anatomía en movimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento aplicable para mejorar la técnica, la seguridad y la efectividad de la práctica personal o docente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna base sólida para desarrollar una experiencia de yoga más consciente y personalizada.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Long, Ray\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: EDITORIAL ACANTO S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Ficción religiosa y espiritual, Mente, cuerpo y espíritu, Deportes y recreación al aire libre, Ciencia del deporte, Educación física, Gimnasia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: VARIOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: No especificada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 214\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: No especificadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 861 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra de referencia para quienes buscan ir más allá de la práctica superficial del yoga. Su enfoque riguroso en la biomecánica y la anatomía, apoyado en un excepcional material gráfico, la convierte en un recurso valioso tanto para el estudio individual como para la formación de instructores. Aporta un nivel de detalle científico que permite comprender el \"por qué\" de cada movimiento, facilitando una práctica más informada, segura y profunda.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL ACANTO S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504104890715,"sku":"9788495376848","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849537684.jpg?v=1783124155","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788495376848","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}