{"product_id":"9788495353061","title":"Preparación Física Nivel I","description":"\u003ch2\u003ePreparación Física Nivel I\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual didáctico, primer volumen de una serie de tres, ofrece una guía completa para iniciarse en el entrenamiento físico. El lector encontrará los fundamentos teóricos y prácticos necesarios para comprender y aplicar los principios básicos de la preparación física. La obra se estructura para facilitar el aprendizaje progresivo, desde los conceptos más elementales hasta la planificación de sesiones de entrenamiento, convirtiéndose en un recurso esencial tanto para estudiantes como para profesionales del deporte.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda los pilares fundamentales de la preparación física, explicando por qué el autor ha optado por dividir su obra en tres tomos para ofrecer un aprendizaje más eficaz y profundo. En este primer nivel, se exploran los conceptos básicos de la fisiología del ejercicio, la anatomía funcional aplicada al movimiento y los principios del entrenamiento. Se presentan metodologías para el desarrollo de las capacidades físicas básicas como la resistencia, la fuerza, la velocidad y la flexibilidad, siempre desde un enfoque pedagógico y práctico. Además, se incluyen ejemplos de ejercicios, progresiones y consejos para evitar lesiones, sentando las bases sólidas para niveles posteriores.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos de la fisiología del ejercicio y anatomía funcional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipios básicos del entrenamiento deportivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la resistencia aeróbica y anaeróbica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIniciación al entrenamiento de fuerza y flexibilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMetodología para la planificación de sesiones de entrenamiento de nivel básico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones y técnicas de recuperación inicial.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a estudiantes de ciencias de la actividad física y del deporte, entrenadores en formación, monitores deportivos y cualquier persona interesada en adquirir una base sólida y estructurada sobre la preparación física. También es útil para deportistas aficionados que deseen comprender mejor los principios del entrenamiento y optimizar su rendimiento de forma segura.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProporciona una base teórica clara y aplicada para iniciarse en la preparación física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece una metodología de aprendizaje progresiva, facilitando la asimilación de conceptos complejos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIncluye ejercicios prácticos y ejemplos que permiten aplicar los conocimientos adquiridos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a comprender la lógica de la planificación del entrenamiento desde sus fundamentos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Varios autores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Pila Teleña\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Ocio y deporte - Deportes - Gimnasia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Preparación Física I, II y III\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2014\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 272\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 2.1 cm x 1.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 365.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de un manual de referencia para quienes buscan una introducción rigurosa y bien estructurada a la preparación física. La decisión de dividir la obra en tres niveles permite al lector avanzar de manera ordenada, consolidando conocimientos antes de pasar a contenidos más complejos. Es un recurso valioso para la formación académica y profesional en el ámbito del deporte, destacando por su enfoque didáctico y su utilidad práctica.\u003c\/p\u003e","brand":"PILA TELEÑA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53545986589019,"sku":"9788495353061","price":80.75,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788495353061.jpg?v=1783545287","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788495353061","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}