{"product_id":"9788494948671","title":"Slow Life. Vivir de forma más consciente","description":"\u003ch2\u003eSlow Life. Vivir de forma más consciente\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro invita a una reflexión profunda sobre el ritmo acelerado de la vida moderna y ofrece herramientas prácticas para reconectar con un estilo de vida más pausado y consciente. La autora, Helen Flix Rocamora, guía al lector en un proceso de desaceleración para liberarse del estrés y la tiranía del reloj. A través de sus páginas, se exploran claves para priorizar el bienestar, la alimentación saludable y la conexión con uno mismo, proporcionando un camino hacia una existencia más plena y equilibrada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn una sociedad que glorifica la velocidad y la productividad constante, \"Slow Life. Vivir de forma más consciente\" plantea una pregunta fundamental: ¿por qué corremos tanto? La obra analiza cómo la obsesión por el tiempo nos convierte en personas estresadas y desconectadas de lo esencial. A lo largo de sus 209 páginas, la autora desglosa las causas de este ritmo frenético y propone un cambio de paradigma hacia la lentitud como herramienta de liberación. El libro aborda desde la gestión del tiempo y la reducción del estrés hasta la adopción de hábitos alimenticios más conscientes, incluyendo la cocina vegetariana y la nutrición, todo ello enmarcado en un estilo de vida ecológico y autosuficiente. No se trata de hacer menos, sino de hacerlo con mayor atención y propósito, recuperando el control sobre la propia vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDesaceleración consciente y gestión del tiempo para reducir el estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación saludable, dietética y cocina vegetariana como pilar del bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión entre mente, cuerpo y espíritu para un equilibrio integral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstilo de vida ecológico, autosuficiencia y consumo responsable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRevisión de la relación con la productividad y la cultura de la inmediatez.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sienten que el ritmo de vida actual les supera y buscan alternativas reales para reducir el estrés y la ansiedad. Es ideal para quienes desean adoptar un enfoque más consciente en su alimentación, su salud y su relación con el entorno, así como para aquellos interesados en la cocina vegetariana, la nutrición y un estilo de vida más ecológico y autosuficiente. También resulta útil para lectores que exploran el crecimiento personal y la conexión entre el bienestar físico y mental.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica para identificar y romper con la tiranía del tiempo y la urgencia constante.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para incorporar hábitos de alimentación saludable y cocina vegetariana en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectivas para cultivar una vida más ecológica, autosuficiente y en armonía con el entorno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que conecta la salud física, la nutrición y el equilibrio mental y espiritual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para redescubrir el valor de la lentitud y la atención plena como antídoto contra el estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Flix Rocamora, Helen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Diversa Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Dietética y nutrición, Familia y salud, Forma física y alimentación, Estilo de vida ecológico y autosuficiencia, Mente, cuerpo y espíritu, Cocina para dietas y estados de salud específicos, Cocina vegetariana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Crecimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 209\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 211 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra oportuna y necesaria que aborda con claridad una problemática contemporánea: el agotamiento por la hiperproductividad. Su valor reside en la combinación de reflexión filosófica con consejos prácticos sobre alimentación y estilo de vida, lo que la convierte en una herramienta útil para quien busca un cambio tangible. Es una lectura recomendada para quienes transitan del interés por el bienestar personal a la acción consciente, sin caer en dogmas ni soluciones extremas.\u003c\/p\u003e","brand":"DIVERSA EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53405691740507,"sku":"9788494948671","price":16.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849494867.jpg?v=1781830093","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788494948671","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}