{"product_id":"9788494877612","title":"YOGA CON CALOR","description":"\u003ch2\u003eYOGA CON CALOR\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía práctica y accesible desvela los secretos del yoga con calor, una disciplina que combina la tradición milenaria del yoga con el poder transformador del calor. La autora, Macarena Cutillas, explora desde las bases filosóficas hasta las técnicas más modernas como el Californian Hot Yoga, ofreciendo al lector un camino hacia el bienestar integral. A través de sus páginas, descubrirás cómo esta práctica puede ayudarte a limpiar el cuerpo, aliviar dolores, rejuvenecer y conectar con tu esencia, todo ello explicado de forma sencilla y directa. Un libro ideal tanto para principiantes curiosos como para practicantes que buscan profundizar en su conocimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro \"Yoga con calor\" es una completa guía que sumerge al lector en el universo del hot yoga, desmitificando sus aspectos más controvertidos y destacando sus beneficios. La obra comienza explorando la esencia del yoga y su conexión ancestral con el calor, para luego adentrarse en métodos específicos como el Californian Hot Yoga, el Vinyasa, el Hatha, el Yin y el Ashtanga, explicando cómo cada uno actúa sobre el cuerpo y la mente. Más allá de las posturas, el texto aborda la respiración, la meditación y la búsqueda del karma, ofreciendo herramientas para conocerse a uno mismo y encontrar el equilibrio. Se presentan ocho razones para practicar esta disciplina, se desmontan mitos comunes y se ofrece una visión práctica sobre cómo el calor potencia la flexibilidad, la desintoxicación y la sanación, todo ello con un enfoque en el bienestar espiritual y físico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos del yoga con calor y su origen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodo Californian Hot Yoga y sus beneficios específicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLos cuatro elementos como base de la práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre yoga, calor y búsqueda del karma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respiración (pranayama) y meditación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios físicos: desintoxicación, alivio de dolores y rejuvenecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmontaje de mitos sobre el hot yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiferentes estilos de yoga: Vinyasa, Hatha, Yin y Ashtanga.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está recomendado para cualquier persona interesada en el bienestar integral, desde principiantes que quieran iniciarse en el yoga con calor hasta practicantes experimentados que deseen comprender mejor sus fundamentos y variantes. También es ideal para aquellos que buscan una guía clara y motivadora para mejorar su salud física y mental, así como para quienes sienten curiosidad por el hot yoga y quieren conocer sus verdaderos beneficios y cómo practicarlo de forma segura.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara y accesible de qué es el yoga con calor y cómo se diferencia de otras prácticas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para iniciar o profundizar en la práctica del hot yoga, incluyendo la conexión con la respiración y la meditación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación detallada sobre los beneficios físicos y espirituales, como la desintoxicación, el alivio de dolores y el rejuvenecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión desmitificadora que ayuda a disipar dudas y miedos sobre el hot yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para conectar con uno mismo y encontrar el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Cutillas Rodríguez; Macarena\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editatum\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e GUIABURROS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 21.5 cm x 1.4 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una guía práctica y bien estructurada que logra su objetivo de acercar el yoga con calor a un público amplio. La autora combina conocimientos técnicos con un lenguaje claro y motivador, lo que facilita la comprensión incluso para quienes se acercan por primera vez a esta disciplina. El enfoque en desmontar mitos y ofrecer razones concretas para practicar hot yoga resulta especialmente útil para tomar una decisión informada. Es un libro que cumple con su promesa de ser una herramienta de bienestar, ideal para quienes buscan una lectura amena pero sustancial sobre el tema.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITATUM","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53573259985243,"sku":"9788494877612","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849487761.jpg?v=1783756954","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788494877612","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}