{"product_id":"9788494872051","title":"MINDFUL FRAMING TRANSFORMA TU ANSIEDAD EN ENERGIA VITAL","description":"\u003ch2\u003eMINDFUL FRAMING TRANSFORMA TU ANSIEDAD EN ENERGIA VITAL\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un enfoque práctico y transformador para gestionar la ansiedad y el estrés, yendo más allá de las técnicas de relajación convencionales. El autor presenta el \"Mindful Framing\", un método que enseña a reinterpretar las situaciones que generan malestar para convertirlas en una fuente de energía vital y bienestar. A través de ejercicios y reflexiones, el lector aprenderá a cambiar su perspectiva mental, reduciendo el sufrimiento y potenciando su capacidad de acción.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la ansiedad no como un enemigo a eliminar, sino como una señal que puede ser aprovechada. El método \"Mindful Framing\" propone un cambio de marco mental: en lugar de intentar suprimir la ansiedad mediante técnicas de relajación pasajeras, se enseña a observarla, comprenderla y redirigir su energía hacia un propósito constructivo. El libro guía al lector a través de un proceso de autoconocimiento y reestructuración cognitiva, donde se analizan los patrones de pensamiento que alimentan el estrés y se ofrecen herramientas para transformarlos en una fuerza motivadora.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMindful Framing como técnica de reencuadre mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la ansiedad y el estrés desde una perspectiva proactiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransformación de emociones negativas en energía vital.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y reestructuración de patrones de pensamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de atención plena aplicadas a la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que experimentan ansiedad o estrés de forma recurrente y buscan un enfoque diferente al de las soluciones tradicionales. Es ideal para quienes desean comprender la raíz de su malestar y están dispuestos a trabajar activamente en su transformación personal, así como para lectores interesados en la psicología práctica y el desarrollo personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método novedoso para reinterpretar la ansiedad como una oportunidad de crecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para aplicar el \"Mindful Framing\" en situaciones reales de estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para reducir el sufrimiento emocional y aumentar la energía vital.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para desarrollar una relación más consciente y constructiva con las propias emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Oscar Segurado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: La Equilibrista\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: LA EQUILIBRISTA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 131\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 21.0 cm x 15.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 100.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se distingue por ofrecer una alternativa sólida a los enfoques convencionales de gestión de la ansiedad. El método \"Mindful Framing\" resulta accesible y bien estructurado, lo que permite al lector avanzar de manera progresiva. Es una lectura recomendable para quienes buscan herramientas prácticas y un cambio de perspectiva real, más que soluciones temporales. Su enfoque en la transformación de la energía emocional lo convierte en un recurso valioso dentro del ámbito de la autoayuda.\u003c\/p\u003e","brand":"LA EQUILIBRISTA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53543951696219,"sku":"9788494872051","price":52.25,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788494872051.jpg?v=1783521729","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788494872051","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}