{"product_id":"9788494727115","title":"Be water, my friend. Estrategias para fluir en el deporte y en la vida.","description":"\u003ch2\u003eBe water, my friend. Estrategias para fluir en el deporte y en la vida.\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica para alcanzar el estado de flujo o \"flow\" en el deporte y en la vida cotidiana. A través de estrategias concretas y ejercicios aplicables, el autor desglosa los componentes de esta experiencia óptima, ayudando al lector a superar bloqueos mentales, gestionar la presión y mejorar su rendimiento. No se trata solo de teoría, sino de un manual de herramientas para entrenar la mente y aprender a fluir con las circunstancias, transformando la práctica deportiva en una fuente de crecimiento personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora en profundidad el concepto de \"flow\", ese estado de concentración y disfrute pleno en el que la acción y la conciencia se fusionan. El autor, Raúl Ballesta, desgrana los factores que facilitan o dificultan la entrada en este estado, desde la preparación mental y la gestión de las emociones hasta la importancia de establecer objetivos claros y recibir retroalimentación inmediata. A lo largo de sus páginas, se presentan estrategias prácticas para aplicar en el día a día del deportista, como técnicas de visualización, control de la respiración y rutinas de concentración. El objetivo es que el lector aprenda a replicar las condiciones que favorecen el flujo, no solo para mejorar su rendimiento deportivo, sino también para aplicar estos principios en otros ámbitos de su vida, como el trabajo o las relaciones personales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEl estado de flujo (flow) y sus componentes esenciales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias mentales para la concentración y la superación de bloqueos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la presión y la ansiedad en competición y entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa relación entre la preparación psicológica y el rendimiento deportivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicación de los principios del flujo a la vida cotidiana y el desarrollo personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a deportistas de cualquier nivel que deseen mejorar su rendimiento y disfrute de la práctica deportiva. También resultará de gran utilidad para entrenadores, psicólogos del deporte y cualquier persona interesada en el desarrollo personal y la gestión mental, que busque herramientas para afrontar desafíos con mayor fluidez y bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn marco teórico claro y accesible sobre el estado de flujo en el deporte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas y ejercicios aplicables para entrenar la mente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para gestionar la presión y mejorar la concentración en competición.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva que vincula el rendimiento deportivo con el crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para transformar la práctica deportiva en una experiencia más satisfactoria y plena.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Raúl Ballesta Barrera\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Murillo Saif, Audiovisual y Ediciones S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Ocio y deporte - Deportes - Historia y estudios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: DEPORTE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 188\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 24.0 cm x 17.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 494.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra sólida y práctica que aborda el concepto de flow desde una perspectiva aplicada al deporte. El autor logra traducir conceptos psicológicos complejos en estrategias accionables, lo que la convierte en una lectura útil tanto para deportistas como para entrenadores. Su enfoque en la superación de bloqueos y la gestión de la presión la hace especialmente relevante para quienes buscan un rendimiento más consistente y una experiencia deportiva más gratificante.\u003c\/p\u003e","brand":"MURILLO SAIF, AUDIOVISUAL Y EDICIONES S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53545045786971,"sku":"9788494727115","price":95.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788494727115.jpg?v=1783532874","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788494727115","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}