{"product_id":"9788494722301","title":"Mindfulness para embarazadas","description":"\u003ch2\u003eMindfulness para embarazadas\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía divulgativa y eminentemente práctica que introduce a las futuras madres en las técnicas de Mindfulness adaptadas al embarazo. Escrito por el Dr. Santiago Segovia, catedrático de Psicobiología y experto en la materia, este libro ofrece ejercicios sencillos para reducir el estrés, fortalecer el vínculo con el bebé y cultivar la serenidad durante la gestación. Un manual accesible, sin necesidad de conocimientos previos, para vivir el embarazo con mayor conciencia y bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro presenta el Mindfulness como una herramienta accesible para afrontar los cambios físicos y emocionales del embarazo. A través de explicaciones claras y ejercicios prácticos, enseña a la lectora a conectar con el momento presente, gestionar la ansiedad y las preocupaciones propias de esta etapa, y fomentar una comunicación consciente con el bebé en gestación. Se estructura en torno a prácticas breves que pueden integrarse fácilmente en la rutina diaria, abordando desde la respiración consciente hasta la meditación guiada, todo ello con un enfoque científico y validado por la experiencia clínica del autor.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eReducción del estrés y la ansiedad durante el embarazo mediante la atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFortalecimiento del vínculo prenatal entre la madre y el bebé.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos de respiración, meditación y conciencia corporal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCultivo de la serenidad, la paz interior y la aceptación durante la gestación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness como herramienta para preparar la mente y el cuerpo para el parto.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a mujeres embarazadas que buscan un enfoque natural y eficaz para manejar las emociones y el estrés de la gestación. También es útil para profesionales de la salud, matronas y psicólogos que deseen incorporar técnicas de Mindfulness en su acompañamiento a futuras madres. No se requieren conocimientos previos de meditación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y sencillos para aplicar el Mindfulness en el día a día del embarazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para prevenir y gestionar el estrés y la ansiedad prenatal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para potenciar la conexión emocional y consciente con el bebé.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque avalado por la experiencia de un doctor en Psicología y catedrático universitario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para cultivar la calma y el bienestar en una etapa de profundos cambios.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Segovia Vázquez, Santiago\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Cydonia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: CONSEJOS PARA PADRES, EMBARAZO, PARTO Y CUIDADOS DEL BEBE, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: VIDA ACTUAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 150\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 300 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra práctica y rigurosa que combina la solidez académica del autor con un enfoque accesible para el público general. Su principal valor reside en ofrecer herramientas concretas y fáciles de aplicar, adaptadas específicamente a las necesidades de la mujer embarazada. Es una lectura recomendable para quienes desean integrar la atención plena en su proceso de gestación de manera fundamentada y sin complejidades.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES CYDONIA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53411638935899,"sku":"9788494722301","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849472230.jpg?v=1781943718","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788494722301","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}