{"product_id":"9788494707018","title":"Meditación zen","description":"\u003ch2\u003eMeditación zen\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y accesible para quienes desean iniciarse en la meditación zen. El autor, Lluís-Damià Salas Areny, ofrece las claves fundamentales para comprender y practicar esta disciplina milenaria, combinando la tradición budista con una perspectiva contemporánea. El lector encontrará instrucciones claras sobre postura, respiración y actitud mental, así como reflexiones sobre la filosofía que sustenta esta práctica de atención plena. Un manual esencial para integrar la serenidad y la conciencia en la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro presenta los fundamentos teóricos y prácticos de la meditación zen, conocida como zazen. Explica paso a paso cómo sentarse, respirar y aquietar la mente, despejando las dudas más comunes del principiante. A través de enseñanzas del budismo zen, el autor aborda la naturaleza de la mente, la importancia de la postura corporal y la respiración consciente, y cómo superar las distracciones y el deseo de resultados inmediatos. La obra conecta la práctica meditativa con la vida diaria, mostrando cómo el zen puede transformar la percepción de uno mismo y del entorno.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePráctica de zazen: postura, respiración y actitud mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFilosofía del budismo zen y su aplicación en Occidente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa naturaleza de la mente y la superación del apego al pensamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la meditación en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl camino del despertar y la compasión en la tradición zen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas interesadas en la meditación y el mindfulness que buscan una guía clara y sin tecnicismos excesivos. Es ideal tanto para principiantes absolutos como para practicantes con cierta experiencia que deseen profundizar en los fundamentos del zen. También resultará de interés para lectores de filosofía oriental, budismo y crecimiento personal que quieran comprender la esencia de esta tradición contemplativa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInstrucciones prácticas y detalladas para iniciar la meditación zen desde cero.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión profunda de los principios filosóficos que sustentan la práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para cultivar la atención plena y la serenidad en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para superar obstáculos comunes como la inquietud mental o la falta de constancia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Salas Areny, Lluís-Damià\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Invisibles\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Humanidades, filosofía oriental, budismo zen, mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Helios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: junio de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 216\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 340 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra rigurosa y didáctica que cumple con su propósito de acercar la meditación zen a un público amplio. Su enfoque práctico, combinado con la claridad expositiva del autor, la convierte en una referencia útil para quienes buscan un punto de partida sólido en esta tradición. Recomendada para lectores que valoran la profundidad sin perder la aplicabilidad inmediata.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES INVISIBLES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53424024879451,"sku":"9788494707018","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849470701.jpg?v=1782187849","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788494707018","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}