{"product_id":"9788494614415","title":"El Critico interno y la auto-acepatación","description":"\u003ch2\u003eEl Critico interno y la auto-acepatación\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra fundamental para quienes buscan liberarse del diálogo interno negativo y cultivar una relación más amable consigo mismos. A través de dieciocho ensayos de destacados expertos en psicología, espiritualidad y creatividad, este libro ofrece enseñanzas y prácticas concretas para transformar la voz del crítico interno en una fuente de compasión y aceptación incondicional. El lector encontrará herramientas para dejar de juzgarse, asumir riesgos y tratarse con bondad en cualquier circunstancia, independientemente de los resultados externos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl crítico interno y la autoaceptación aborda una de las dificultades más persistentes en el crecimiento personal: la incapacidad de aceptarnos a nosotros mismos plenamente. Incluso tras años de terapia o práctica espiritual, muchas personas siguen atrapadas en un ciclo de autocrítica, sintiéndose inadecuadas o juzgando su cuerpo y sus acciones.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste libro reúne a dieciocho luminarias contemporáneas —como Tara Brach, Kristin Neff, Rick Hanson y Steven C. Hayes— para explorar preguntas clave: ¿por qué es más fácil sentir compasión por los demás que por uno mismo? ¿De dónde provienen nuestras voces críticas? ¿Es posible crecer y destacar mientras nos aceptamos tal como somos?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCada capítulo ofrece prácticas y técnicas valiosas para generar confianza, transformar la relación con el crítico interno y convertir cualquier situación en una oportunidad para tratarnos con compasión y amor. La obra es una recopilación realizada por Tami Simon a partir del material de Cómo ser compasivo contigo mismo en cualquier situación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoaceptación incondicional como base del bienestar emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransformación del diálogo interno crítico y autodestructivo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCompasión hacia uno mismo en situaciones de fracaso, dolor o incertidumbre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de espiritualidad, psicología y creatividad para el crecimiento personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de mindfulness y autocompasión para la vida cotidiana\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que desean profundizar en su proceso de autoconocimiento y sanación emocional. Es ideal para lectores que ya han explorado caminos de crecimiento personal o espiritual pero siguen enfrentándose a la autocrítica y la falta de aceptación. También resulta útil para terapeutas, coaches y facilitadores que buscan recursos prácticos para trabajar la compasión con sus clientes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para silenciar al crítico interno y cultivar una voz interior más amable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectivas múltiples de expertos reconocidos en psicología, espiritualidad y neurociencia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios y técnicas aplicables a situaciones cotidianas de estrés, conflicto o autoevaluación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que combina conocimiento científico con sabiduría contemplativa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa posibilidad de transformar cualquier experiencia, incluso las difíciles, en una oportunidad para la autocompasión\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Simon, Tami\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones El Grano de Mostaza S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PDTE. COLECCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 281\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 342 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna recopilación sólida y bien estructurada que reúne a algunas de las voces más influyentes en el ámbito de la autocompasión y la psicología contemporánea. Su principal fortaleza reside en la diversidad de enfoques, que permite al lector encontrar el que mejor se adapte a su situación personal. La obra no solo explica por qué es difícil aceptarnos, sino que ofrece vías prácticas para lograrlo, lo que la convierte en un recurso valioso tanto para quienes inician su camino de autoconocimiento como para aquellos con experiencia previa en desarrollo personal.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES EL GRANO DE MOSTAZA S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53428368572763,"sku":"9788494614415","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849461441.jpg?v=1782225300","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788494614415","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}