{"product_id":"9788494606649","title":"Mindfulness. Serie Inteligencia Emocional HBR","description":"\u003ch2\u003eMindfulness. Serie Inteligencia Emocional HBR\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía práctica, elaborada por los expertos de Harvard Business Review, ofrece una introducción clara y aplicada al mindfulness en el entorno laboral. El lector descubrirá cómo la atención plena puede mejorar su eficiencia, creatividad y autoconocimiento, además de proporcionarle un mayor equilibrio emocional. El libro desglosa las evidencias científicas que respaldan esta práctica, proporciona pasos concretos para integrarla en la rutina diaria y alerta sobre los errores más comunes al iniciarse. Una herramienta esencial para quienes buscan un rendimiento profesional más sostenible y una mayor serenidad personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se estructura como una guía práctica que aborda el mindfulness desde una perspectiva profesional y científica. En primer lugar, explica los fundamentos y los beneficios demostrados de la atención plena, desmontando mitos y ofreciendo una base sólida para su aplicación. A continuación, proporciona un conjunto de pasos prácticos y ejercicios diseñados específicamente para ser integrados en la jornada laboral, permitiendo al lector gestionar el estrés, mejorar la concentración y tomar decisiones más conscientes. Finalmente, advierte sobre las trampas y obstáculos habituales que pueden surgir al comenzar esta práctica, ofreciendo estrategias para superarlos y mantener una disciplina sostenible en el tiempo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIntegración del mindfulness en la rutina laboral diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEvidencia científica detrás de la atención plena y su efectividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la inteligencia emocional a través de la práctica de la conciencia plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la concentración, la creatividad y la toma de decisiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y superación de errores comunes en la práctica del mindfulness.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a profesionales de cualquier sector que deseen mejorar su rendimiento y bienestar en el trabajo. Es especialmente útil para directivos, líderes de equipo y empleados que buscan herramientas para gestionar el estrés, aumentar su capacidad de concentración y fomentar un liderazgo más consciente y empático. También resulta de gran valor para cualquier persona interesada en el desarrollo personal y la inteligencia emocional, que quiera iniciarse en el mindfulness con un enfoque práctico y basado en la evidencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna metodología clara y práctica para incorporar la atención plena en el día a día laboral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión de los fundamentos científicos que validan la eficacia del mindfulness.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la gestión del estrés y la regulación emocional en el entorno profesional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para potenciar la creatividad, la concentración y la capacidad de liderazgo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdvertencias y soluciones para evitar los errores más frecuentes al comenzar la práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Harvard Business Review\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: EDITORIAL REVERTE SA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Empresa y gestión, Gestión: liderazgo y motivación, Autoayuda y desarrollo personal, Consejos sobre carreras profesionales, Mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: GUIAS HBR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 196 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra de la Harvard Business Review destaca por su enfoque pragmático y riguroso, alejándose de aproximaciones puramente espirituales para centrarse en la aplicación directa en el ámbito laboral. Su principal valor reside en la combinación de base científica, ejercicios prácticos y advertencias realistas, lo que la convierte en una herramienta útil tanto para principiantes como para quienes ya han tenido contacto con el mindfulness. Es una lectura recomendada para cualquier profesional que busque mejorar su eficiencia y bienestar sin caer en promesas vacías, ofreciendo un camino realista hacia una mayor conciencia y equilibrio en el trabajo.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL REVERTE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53471357469019,"sku":"9788494606649","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849460664.jpg?v=1782815723","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788494606649","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}