{"product_id":"9788494586132","title":"50 cuentos para aprender a meditar","description":"\u003ch2\u003e50 cuentos para aprender a meditar\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es un manual práctico y accesible diseñado para que cualquier persona, incluso sin experiencia previa, pueda iniciarse en la meditación. A través de 50 cuentos amenos y reveladores, cada capítulo introduce enseñanzas prácticas que se explican con un lenguaje claro y cercano. Al finalizar la lectura, el lector contará con las herramientas necesarias para transformar su vida mediante la relajación y la meditación, integrando estos hábitos en su rutina diaria de forma sencilla y natural.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e50 cuentos para aprender a meditar\u003c\/em\u003e combina la narrativa breve con la instrucción directa. Cada uno de los 50 capítulos presenta un cuento que ilustra un concepto o técnica de meditación, seguido de una explicación práctica y ejercicios para aplicar lo aprendido. El recorrido comienza desde los fundamentos básicos —como la respiración consciente y la postura— hasta prácticas más avanzadas de atención plena y gestión emocional. El objetivo es que el lector avance de manera progresiva, adquiriendo confianza y comprensión sin sentirse abrumado por tecnicismos o filosofías complejas. La obra está pensada para ser leída de forma secuencial, pero también permite consultar capítulos específicos según las necesidades del momento.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eIniciación a la meditación para principiantes sin conocimientos previos.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTécnicas de respiración, relajación y atención plena (mindfulness).\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad mediante prácticas meditativas.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eIntegración de la meditación en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eCrecimiento personal y bienestar emocional a través de la introspección.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas sin experiencia en meditación que desean iniciarse de forma amena y sin complicaciones. También es útil para quienes han intentado meditar antes pero han abandonado por falta de guía clara o por considerar la práctica demasiado abstracta. Es ideal para lectores interesados en el desarrollo personal, la reducción del estrés y la búsqueda de mayor equilibrio interior, siempre desde un enfoque práctico y accesible.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eUn método progresivo y estructurado para aprender a meditar desde cero.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eHistorias breves que facilitan la comprensión de conceptos abstractos de forma amena.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEjercicios prácticos aplicables de inmediato en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eHerramientas para reducir el estrés y mejorar la concentración y el bienestar general.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eUn enfoque laico y universal, sin adscripción religiosa ni tecnicismos complejos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Fernández Muñoz, Manuel\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Cydonia\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Relaciones interreligiosas, mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Vida Actual\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e febrero de 2017\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 166\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 310 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e50 cuentos para aprender a meditar\u003c\/em\u003e destaca por su enfoque didáctico y desenfadado, que elimina las barreras habituales que encuentran los principiantes. La combinación de cuentos con instrucciones prácticas facilita la asimilación de conceptos y mantiene el interés a lo largo de la lectura. Es una obra especialmente útil para quienes buscan una guía clara, sin pretensiones esotéricas, y que permita incorporar la meditación como un hábito sostenible en el día a día. Su estructura modular la convierte también en un recurso de consulta rápida para momentos puntuales de estrés o desconexión.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES CYDONIA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53411638968667,"sku":"9788494586132","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849458613.jpg?v=1781943718","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788494586132","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}