{"product_id":"9788494419515","title":"Entrena tu memoria","description":"\u003ch2\u003eEntrena tu memoria\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y accesible para comprender el funcionamiento de la memoria y aprender a potenciarla. La psicóloga y educadora social Cristina Vidal-Martí despeja las dudas más comunes sobre este proceso cognitivo y ofrece un completo repertorio de estrategias y ejercicios diseñados para entrenar la mente de forma sistemática. El lector encontrará herramientas concretas para mejorar su agudeza mental, optimizar su capacidad de retención y mantener su cerebro activo y saludable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la memoria desde una perspectiva práctica y divulgativa. Comienza explicando los mecanismos básicos de la memoria, cómo se forma un recuerdo y por qué a veces falla. A continuación, la autora desmonta mitos comunes y ofrece una serie de técnicas de memorización, como la asociación, la visualización o la creación de historias. La parte central del libro está dedicada a un programa de ejercicios variados y progresivos, que incluyen desde juegos de palabras y números hasta retos de observación y razonamiento, todos ellos orientados a fortalecer diferentes tipos de memoria (visual, verbal, numérica, etc.). El objetivo es que el lector pueda integrar estos hábitos en su rutina diaria para lograr un rendimiento mental óptimo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFuncionamiento y tipos de memoria (a corto y largo plazo, sensorial, etc.).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de memorización y estrategias de aprendizaje.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos para mejorar la concentración y la agilidad mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos y estilo de vida para mantener un cerebro sano.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención del deterioro cognitivo asociado a la edad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá recomendado para cualquier persona interesada en mejorar su rendimiento cognitivo, desde estudiantes que desean optimizar su estudio hasta profesionales que buscan mantener su mente ágil. También es especialmente útil para quienes empiezan a notar olvidos cotidianos y desean tomar medidas proactivas para cuidar su memoria, así como para personas mayores que quieren ejercitar su cerebro de forma lúdica y efectiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn conocimiento claro y sencillo de cómo funciona la memoria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn conjunto de técnicas de memorización aplicables a la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn programa de ejercicios prácticos para entrenar la mente de forma autónoma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar la concentración y la agilidad mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas para adoptar hábitos que favorezcan la salud cerebral a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Vidal-Martí, Cristina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Invisibles\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: MEMORIA, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: OXIGEN\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 156\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 430 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de un manual práctico y directo, ideal para quien busca resultados tangibles sin necesidad de conocimientos previos. La autora combina su rigor profesional con un enfoque divulgativo que hace accesibles conceptos complejos. Su principal valor reside en la aplicabilidad inmediata de los ejercicios, lo que lo convierte en una herramienta útil tanto para el trabajo individual como para el acompañamiento de personas mayores o estudiantes. Es una opción recomendable para quienes desean cuidar su memoria de forma activa y entretenida.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES INVISIBLES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53424023109979,"sku":"9788494419515","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849441951.jpg?v=1782187805","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788494419515","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}