{"product_id":"9788494386893","title":"¡Haz click y cocina sano!","description":"\u003ch2\u003e¡Haz click y cocina sano!\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y completa para quienes desean transformar su alimentación y estilo de vida de manera definitiva. María Corbacho, autora del exitoso \"¡Haz click y vive sano!\", ofrece aquí un manual de cocina saludable que va más allá de las recetas. La obra integra fundamentos nutricionales, trucos para gestionar la ansiedad, consejos para la compra inteligente y herramientas de motivación, todo ello con el objetivo de ayudar al lector a dar el \"click\" hacia una vida más sana y equilibrada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro surge de la demanda de los seguidores de la autora, que buscaban un recurso práctico para afianzar su cambio alimenticio. Aunque es un recetario, su contenido es mucho más amplio. En sus páginas, el lector encontrará los principios de una vida sana, tablas nutricionales, estrategias para combatir la ansiedad por la comida, ideas para vestir según la silueta y pautas para elaborar la lista de la compra ideal. Incluye test interactivos sobre hábitos alimentarios y planificaciones para organizar menús semanales. La obra se completa con una sección de motivación que reúne frases inspiradoras, reflexiones y pensamientos positivos, recordando que el cambio comienza en la mente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCocina saludable con alimentos integrales y recetas originales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos de la alimentación consciente y el cambio de hábitos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la ansiedad alimentaria y estrategias para mantener el equilibrio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación de menús semanales y elaboración de una lista de la compra óptima.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMotivación personal y refuerzo del pensamiento positivo para sostener el cambio.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que ya han iniciado o desean iniciar un proceso de transformación hacia una alimentación más sana y un estilo de vida equilibrado. Es ideal para quienes buscan un enfoque integral que combine recetas, consejos prácticos y herramientas de motivación, así como para seguidores de la autora que quieran profundizar en su método.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn recetario variado con platos sanos, divertidos y originales para sentirte bien por dentro y por fuera.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas como test de hábitos, planificaciones de menús y guías para la compra.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para combatir la ansiedad y mantener la motivación a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que conecta la alimentación con el bienestar mental y emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContenido inspirador con reflexiones y pensamientos positivos para reforzar el cambio.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Corbacho Moreno, María\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Hércules\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Cocina sana y con alimentos integrales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Fondo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e octubre de 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 184\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 455 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro se presenta como una herramienta útil para quienes buscan un cambio real y duradero en su alimentación. Su valor reside en combinar recetas accesibles con contenido práctico y motivacional, abordando tanto la dimensión física como la mental del proceso. Es una opción recomendable para lectores que desean un enfoque integral y no solo un recetario convencional.\u003c\/p\u003e","brand":"HERCULES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53428983791963,"sku":"9788494386893","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849438689.jpg?v=1782231465","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788494386893","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}