{"product_id":"9788494278372","title":"PositivaMENTE","description":"\u003ch2\u003ePositivaMENTE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePositivaMENTE es una obra que explora la esencia de la felicidad desde una perspectiva científica y práctica. Escrito por Carlos Pérez de Tudela y Marc de Jaime Bruguera, este libro combina los fundamentos de la neurociencia con estrategias de desarrollo personal para ofrecer al lector un camino claro hacia el bienestar emocional. A través de sus 250 páginas, la obra desvela cómo funciona la mente humana y proporciona herramientas para cultivar una actitud positiva, superar obstáculos y alcanzar una vida más plena. Es una guía accesible y rigurosa para quienes buscan comprender y gestionar su propia felicidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePositivaMENTE aborda la felicidad como el tesoro más valioso de la humanidad, un concepto que en el pasado apenas se exploraba por falta de tiempo y recursos. Los autores parten de la premisa de que, aunque filósofos antiguos sentaron las bases, hoy la neurociencia ofrece respuestas concretas sobre qué es la felicidad, cómo funciona en nuestro cerebro y cómo podemos alcanzarla. El libro desglosa los mecanismos neurológicos detrás de las emociones positivas, explica cómo los pensamientos y hábitos moldean nuestra realidad, y propone ejercicios prácticos para reprogramar la mente hacia el optimismo. Además, analiza cómo factores como la resiliencia, la gratitud y el propósito vital influyen en nuestro bienestar, ofreciendo un enfoque integral que conecta la ciencia con la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNeurociencia de la felicidad: cómo el cerebro procesa las emociones positivas y negativas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePsicología positiva: estrategias para cultivar el optimismo y la resiliencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión emocional: herramientas para superar la ansiedad, el estrés y la negatividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos y rutinas: cómo pequeños cambios diarios pueden transformar la percepción de la vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePropósito y significado: la importancia de encontrar un sentido profundo para alcanzar la plenitud.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está recomendado para lectores interesados en el desarrollo personal y la autoayuda que buscan un enfoque basado en la ciencia, no en simples afirmaciones motivacionales. Es ideal para quienes desean comprender los fundamentos neurológicos de la felicidad y aplicar técnicas prácticas para mejorar su bienestar emocional. También resulta útil para profesionales de la psicología, el coaching o la educación que quieran incorporar conocimientos de neurociencia a su práctica. En general, cualquier persona que sienta que necesita herramientas para gestionar sus emociones y vivir con mayor plenitud encontrará en PositivaMENTE una guía sólida y accesible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento científico sobre cómo funciona el cerebro en relación con la felicidad, permitiendo tomar decisiones informadas sobre el bienestar personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas y ejercicios aplicables al día a día para desarrollar una mentalidad positiva y resiliente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para identificar y superar patrones de pensamiento negativos que limitan el crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión integradora que conecta la sabiduría filosófica clásica con los hallazgos más recientes de la neurociencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para establecer un propósito vital claro que sirva como motor de cambio y satisfacción duradera.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Pérez de Tudela, Carlos; de Jaime Bruguera, Marc\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Alentia Editorial S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: AUTOAYUDA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2015\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 250\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 300 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePositivaMENTE se distingue por su rigor científico en un género a menudo dominado por enfoques puramente anecdóticos. Los autores logran traducir conceptos complejos de la neurociencia en un lenguaje claro y aplicable, lo que lo convierte en una lectura valiosa tanto para neófitos como para iniciados en el desarrollo personal. Su estructura didáctica y la inclusión de ejercicios prácticos facilitan la asimilación de los contenidos, mientras que el enfoque en la felicidad como un proceso activo y gestionable aporta un mensaje esperanzador y realista. Es una obra recomendable para quienes buscan herramientas fundamentadas para mejorar su calidad de vida sin caer en promesas vacías.\u003c\/p\u003e","brand":"ALENTIA EDITORIAL S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53501042262363,"sku":"9788494278372","price":14.94,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849427837.jpg?v=1783083265","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788494278372","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}