{"product_id":"9788494217166","title":"Recetas para curar el cuerpo y el alma","description":"\u003ch2\u003eRecetas para curar el cuerpo y el alma\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica para quienes desean mejorar su salud y bienestar a través de la alimentación consciente. Escrito por Maite Zudaire y Valentina Asensio, combina recetas saludables con consejos sobre el funcionamiento del cuerpo y las emociones. A partir de preguntas sencillas sobre tus hábitos diarios, la obra te invita a realizar pequeños cambios que pueden transformar tu calidad de vida. Con un enfoque amable y accesible, propone entender la comida como un placer y un pilar fundamental para la salud integral.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro plantea un recorrido hacia una vida más sana y feliz, partiendo de una autoevaluación de los hábitos alimenticios cotidianos. A través de preguntas como si se consume más carne que pescado, si se añade azúcar al yogur o si se prefiere el pan blanco al integral, las autoras invitan al lector a reflexionar sobre su dieta. Luego, ofrecen un completo recetario con propuestas para realizar cambios graduales, acompañado de curiosidades sobre el cuerpo humano, el impacto de las emociones en la salud y experiencias personales de las autoras. El objetivo es demostrar que la alimentación puede ser un placer y una herramienta de curación tanto física como emocional.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación consciente y saludable como base del bienestar integral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre emociones, cuerpo y hábitos alimenticios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePequeños cambios prácticos en la dieta para mejorar la salud diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas naturales y equilibradas para el cuidado del cuerpo y el alma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento a través de la reflexión sobre los hábitos cotidianos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en la autoayuda, el desarrollo personal y la alimentación saludable. Es ideal para quienes buscan mejorar su calidad de vida sin dietas restrictivas, así como para aquellos que desean explorar la conexión entre mente, cuerpo y espíritu a través de la cocina. También resulta útil para lectores que se inician en la cocina integral o natural y prefieren un enfoque práctico y motivador.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía sencilla para identificar y modificar hábitos alimenticios poco saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas prácticas que integran el placer de comer con el cuidado de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para comprender cómo las emociones influyen en el bienestar físico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque motivador basado en cambios graduales y alcanzables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos sobre el funcionamiento del cuerpo aplicados a la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Zudaire Landa, Maite; Asensio Martínez, Valentina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Now Books\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Autoayuda y desarrollo personal, mente, cuerpo y espíritu, cocina sana y con alimentos integrales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Cocina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e julio de 2014\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 240\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 740 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRecetas para curar el cuerpo y el alma destaca por su enfoque integrador, que une la cocina saludable con el bienestar emocional sin caer en dogmas o restricciones extremas. Las autoras logran traducir conceptos de salud en acciones concretas, accesibles para cualquier lector. Es una obra recomendable para quienes buscan un primer acercamiento a la alimentación consciente, con un tono cercano y práctico que invita a la reflexión y al cambio gradual.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW BOOKS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504357433691,"sku":"9788494217166","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849421716.jpg?v=1783133227","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788494217166","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}