{"product_id":"9788494125874","title":"Cocina para sanar las emociones","description":"\u003ch2\u003eCocina para sanar las emociones\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Sabías que lo que comes influye directamente en cómo te sientes? Este libro te guía para descubrir la conexión entre la alimentación y la salud emocional. El autor explica de forma clara qué alimentos son los más adecuados para combatir la ansiedad, el estrés o la depresión, y propone recetas fáciles para mejorar el sueño, la memoria y la vitalidad. Una obra práctica que te ayudará a cocinar para sentirte mejor.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra explora la estrecha relación entre la alimentación y el bienestar emocional, demostrando que la comida no solo nutre el cuerpo, sino también la mente. El autor presenta una guía accesible para identificar qué comidas favorecen el equilibrio anímico y cuáles pueden desencadenar desajustes. A través de explicaciones sencillas, se abordan problemas como la ansiedad, el estrés, la depresión y la hiperactividad, ofreciendo soluciones dietéticas concretas. Además, incluye menús y recetas rápidas diseñadas para objetivos específicos: dormir mejor, potenciar la memoria o mejorar la vida sexual. El libro se convierte en un manual práctico para transformar la cocina en una herramienta de sanación emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre alimentación y salud emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentos recomendados para combatir la ansiedad y el estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDieta para mejorar el estado de ánimo y la depresión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas para favorecer el sueño reparador.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición para potenciar la memoria y la vitalidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMenús para una vida sexual plena.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en la relación entre la alimentación y las emociones, que buscan herramientas prácticas para mejorar su bienestar general. Es especialmente útil para quienes sufren estrés, ansiedad o alteraciones del sueño y desean un enfoque natural y complementario. También es adecuado para cocineros aficionados que quieran incorporar recetas saludables y equilibradas a su día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento claro sobre cómo los alimentos afectan a las emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas y menús prácticos para problemas emocionales concretos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias sencillas para mejorar el sueño, la memoria y la vitalidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integrador que une cocina, salud y bienestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas accesibles para aplicar cambios alimenticios sin complicaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Akerman Alonso-Rebollo, Javier\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Cydonia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e FICCION RELIGIOSA Y ESPIRITUAL, ESPIRITUALIDAD Y EXPERIENCIA RELIGIOSA, MEDICINA POPULAR Y SALUD, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU, COCINA SANA Y CON ALIMENTOS INTEGRALES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e VIDA ACTUAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e septiembre de 2014\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 240\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 327 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra práctica y accesible que conecta la alimentación con el bienestar emocional, ofreciendo soluciones concretas para problemas cotidianos como el estrés o la falta de sueño. Su enfoque claro y las recetas incluidas la convierten en una herramienta útil para quienes buscan mejorar su calidad de vida desde la cocina. Ideal para lectores interesados en la salud integral y la nutrición emocional.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES CYDONIA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53411639263579,"sku":"9788494125874","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849412587.jpg?v=1781943734","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788494125874","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}