{"product_id":"9788494124488","title":"MANUAL PARA ENTENDER Y TRATAR EL SEDENTARISMO","description":"\u003ch2\u003eMANUAL PARA ENTENDER Y TRATAR EL SEDENTARISMO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual ofrece una guía clara y accesible para comprender por qué el sedentarismo se ha convertido en un problema de salud pública y cómo abordarlo de manera efectiva. A través de un enfoque multidisciplinario, los autores explican los mecanismos que perpetúan la inactividad física, sus consecuencias para la salud y las estrategias prácticas para romper con este ciclo. El libro proporciona herramientas útiles tanto para profesionales de la salud como para personas que desean mejorar su calidad de vida, incluyendo pautas específicas para prevenir el sedentarismo en niños y adolescentes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra analiza las causas profundas del sedentarismo, desde factores psicológicos y sociales hasta las trampas cotidianas que fomentan la inactividad. Los autores desmontan mitos comunes y explican por qué resulta tan difícil adoptar un estilo de vida activo a pesar de conocer sus beneficios. Se abordan preguntas clave como por qué nos movemos tan poco y por qué cuesta tanto aceptar que el sedentarismo es un problema real. Además, el libro ofrece soluciones concretas para integrar la actividad física en la rutina diaria, con especial atención a la población infantil y adolescente, donde la prevención resulta más efectiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMecanismos psicológicos y sociales que perpetúan la inactividad física\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsecuencias del sedentarismo para la salud física y mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para romper el ciclo de la trampa del sedentarismo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención del sedentarismo en niños y adolescentes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios demostrados de la actividad física para la salud integral\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBarreras comunes para adoptar un estilo de vida activo y cómo superarlas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual está dirigido a profesionales de la salud, educadores físicos, médicos de atención primaria, padres y cualquier persona interesada en comprender y combatir el sedentarismo desde una perspectiva práctica y fundamentada. Resulta especialmente útil para quienes trabajan con niños y adolescentes, así como para adultos que desean iniciar un cambio hacia un estilo de vida más activo y necesitan entender las razones detrás de su inactividad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión profunda de las causas psicológicas y sociales del sedentarismo más allá de la simple falta de voluntad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para implementar cambios sostenibles en la rutina diaria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias específicas para prevenir el sedentarismo en población infantil y adolescente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para identificar y superar la trampa del sedentarismo que mantiene a las personas inactivas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque multidisciplinario que integra medicina, psicología y ciencias del deporte\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Andia Rodríguez, Silvia M.; Eymann, Alfredo; Fernández, Diego; y otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ned Ediciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Medicina, gastroenterología, medicina medioambiental, forma física y alimentación, terapias complementarias, curación y salud, ciencia del deporte, educación física\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Medicina para la Comunidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2014\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 86\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 105 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual destaca por su enfoque práctico y accesible sobre un problema de salud cada vez más relevante. Los autores logran sintetizar información compleja en un formato breve y directo de solo 86 páginas, ideal para lectores que buscan respuestas concretas sin tecnicismos excesivos. La obra resulta especialmente valiosa por su énfasis en la prevención infantil y por abordar las resistencias psicológicas que dificultan el cambio de hábitos, un aspecto frecuentemente ignorado en otros textos sobre actividad física.\u003c\/p\u003e","brand":"NED EDICIONES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53407586484571,"sku":"9788494124488","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849412448.jpg?v=1781857115","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788494124488","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}