{"product_id":"9788494025228","title":"¿Qué sabes de ti? Volumen 3","description":"\u003ch2\u003e¿Qué sabes de ti? Volumen 3\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste volumen ofrece una guía práctica de psicología positiva estructurada para cada día del año. Aurora Jechimer compila los conocimientos más relevantes de la psicología del siglo XXI, presentándolos de forma accesible y aplicable a la vida cotidiana. El lector encontrará herramientas concretas para el autoconocimiento y el desarrollo personal, con ejercicios y reflexiones que invitan a explorar su mundo interior y a mejorar su bienestar emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se presenta como un recorrido diario por los principios de la psicología positiva, una corriente que se centra en potenciar las fortalezas y virtudes humanas. A lo largo de 176 páginas, la autora desgrana conceptos como la resiliencia, la gratitud, el optimismo aprendido y la inteligencia emocional. Cada día ofrece una lectura breve, un ejercicio práctico o una reflexión guiada, diseñada para integrar estos conocimientos en la rutina del lector. El libro no solo explica la teoría, sino que propone acciones concretas para cultivar una actitud más positiva y consciente ante la vida, ayudando a identificar patrones de pensamiento limitantes y a desarrollar nuevas perspectivas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePsicología positiva aplicada a la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y desarrollo de la inteligencia emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para cultivar la resiliencia y el optimismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de gratitud y mindfulness para el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para superar creencias limitantes y fomentar el crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en la autoayuda y el desarrollo personal que buscan un enfoque práctico y estructurado. Es ideal para quienes desean incorporar pequeños hábitos de psicología positiva en su rutina diaria sin necesidad de conocimientos previos. También resulta útil para aquellos que ya han iniciado un camino de autoconocimiento y quieren profundizar con ejercicios concretos. No está pensado como un manual académico, sino como un compañero de lectura diaria accesible para cualquier lector adulto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan diario de 365 días para integrar la psicología positiva en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y reflexiones que facilitan la aplicación de los conceptos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión clara y actualizada de las herramientas de la psicología del siglo XXI.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda para identificar y modificar patrones de pensamiento negativos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFomento de una actitud proactiva hacia el bienestar emocional y la felicidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Aurora Jechimer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Murillo Saif (Mcsports)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2013\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 176\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 20.5 cm x 14.3 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 338.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque práctico y estructurado, ofreciendo al lector una herramienta de uso diario para aplicar los principios de la psicología positiva. La propuesta de un contenido por día facilita la constancia y la integración de los aprendizajes, lo que la convierte en un recurso valioso para quienes buscan un cambio gradual y sostenible en su bienestar emocional. Aunque no profundiza en la teoría, su fortaleza reside en la accesibilidad y la aplicabilidad inmediata de sus contenidos, siendo una opción recomendable para iniciarse o complementar un camino de autoconocimiento.\u003c\/p\u003e","brand":"MURILLO SAIF (MCSPORTS)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53545050079579,"sku":"9788494025228","price":80.75,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788494025228.jpg?v=1783532933","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788494025228","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}