{"product_id":"9788494021039","title":"En ese momento en el que dices... \"¡Mierda!\"","description":"\u003ch2\u003eEn ese momento en el que dices... \"¡Mierda!\". ... aprende a gestionar tu basura mental\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía directa y sin rodeos para identificar y gestionar los pensamientos negativos que contaminan nuestra mente y nuestras relaciones. A través de una metáfora poderosa y un tono desenfadado, el autor invita al lector a realizar una limpieza mental profunda. El objetivo es transformar esos patrones de pensamiento tóxico en herramientas de crecimiento personal, mejorando así la comunicación y la calidad de vida. Una obra concisa y práctica para quienes buscan un cambio real desde la raíz.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro utiliza la palabra \"mierda\" como una metáfora de todos aquellos pensamientos negativos, creencias limitantes y juicios automáticos que acumulamos en nuestra mente. El autor explica cómo esta \"basura mental\" genera dos problemas principales: el \"estreñimiento mental\", que es la retención y rumiación constante de lo negativo, y la \"diarrea verbal\", que es la expresión impulsiva y dañina de esos pensamientos hacia los demás.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA través de un enfoque práctico y revelador, la obra propone un proceso de limpieza y gestión de estos residuos emocionales. El lector aprenderá a reconocer cuándo está operando desde esta basura mental y, lo más importante, cómo soltarla para recuperar la claridad, la paz interior y una comunicación más auténtica y efectiva. El resultado es una vida que comienza a fluir con mayor armonía y sentido.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de pensamientos negativos y creencias limitantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de patrones de autosabotaje y juicio interno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLimpieza mental como herramienta de crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la comunicación interpersonal y reducción del conflicto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransformación de la negatividad en claridad y bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que sienta que su mente es un campo de batalla de pensamientos negativos y desee aprender a gestionarlos de forma efectiva. Es ideal para lectores que buscan un enfoque directo, sin complejidades teóricas, y que valoran un lenguaje cercano y a veces provocador. También es útil para quienes desean mejorar su comunicación y dejar de reaccionar impulsivamente desde la frustración o el enfado.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y sencillo para identificar la \"basura mental\" que contamina tu día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para dejar de rumiar pensamientos negativos y soltar lo que no te sirve.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para transformar la comunicación impulsiva en diálogos más conscientes y constructivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva liberadora que te ayudará a recuperar la paz mental y la claridad en tus decisiones.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Gerald G.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e El Grano de Mostaza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Autoayuda, Crecimiento personal, Superación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e marzo de 2013\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 103\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 14 x 18 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 155 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra breve pero impactante que logra su propósito con honestidad y sentido del humor. Su principal fortaleza reside en la claridad del mensaje y la accesibilidad de su propuesta, alejándose de los manuales de autoayuda convencionales. Para el lector que busca un enfoque práctico y directo para limpiar su mente de pensamientos tóxicos, este libro ofrece una herramienta valiosa y transformadora, demostrando que a veces los cambios más profundos empiezan con un lenguaje sencillo y una mirada sincera a nuestro interior.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES EL GRANO DE MOSTAZA S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53529829114203,"sku":"9788494021039","price":8.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788494021039.jpg?v=1783410494","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788494021039","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}