{"product_id":"9788493946968","title":"MEDITACION PARA LA RELAJACION","description":"\u003ch2\u003eMEDITACION PARA LA RELAJACION. Tres meditaciones guiadas para relajar el cuerpo y la mente\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste estuche con CD ofrece tres meditaciones guiadas sencillas y accesibles para cualquier persona, independientemente de su experiencia previa. Diseñadas por una meditadora experimentada, las sesiones de Paz interior, Luz pura e Inspiración ayudan a relajar el cuerpo y la mente, y a descubrir una experiencia genuina de paz interior. Incluye un librillo orientativo de 16 páginas para complementar la práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl CD contiene tres meditaciones guiadas, cada una con una duración específica y un enfoque particular. La primera, Paz interior (12 minutos), invita a conectar con la calma interna. La segunda, Luz pura (15 minutos), trabaja la visualización y la claridad mental. La tercera, Inspiración (16 minutos), busca elevar el ánimo y la motivación. Todas están narradas con una voz guía que facilita la concentración y el abandono de tensiones, haciendo la práctica accesible incluso para quienes se inician en la meditación. El librillo incluido ofrece orientaciones básicas para aprovechar al máximo cada sesión.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMeditación guiada para principiantes y practicantes habituales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de relajación física y mental mediante la atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVisualización de luz y paz interior como herramientas de bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad a través de la práctica meditativa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la inspiración y la motivación personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste producto está pensado para personas que buscan iniciarse en la meditación de forma guiada y sin complicaciones, así como para quienes desean incorporar breves momentos de calma en su rutina diaria. Es ideal para quienes sufren estrés, ansiedad o dificultades para conciliar el sueño, y para cualquier lector interesado en el bienestar emocional y la gestión de la mente desde un enfoque práctico y accesible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTres sesiones guiadas de meditación listas para usar, sin necesidad de preparación previa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna herramienta eficaz para reducir el estrés y la tensión acumulada en el cuerpo y la mente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa oportunidad de experimentar una paz interior profunda y duradera a través de la práctica regular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método sencillo para cultivar la claridad mental y la inspiración personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn soporte físico (CD y librillo) que permite practicar en cualquier momento y lugar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Kelsang Gyatso; Ballesteros Bernaldo de Quirós, M\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Tharpa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e CD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Estuche 1 CD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e febrero de 2012\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 14 x 12,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 73 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de un recurso práctico y bien estructurado para quienes desean introducir la meditación en su vida diaria sin complicaciones. Las tres meditaciones ofrecen una progresión natural desde la relajación básica hasta la inspiración, lo que permite al usuario avanzar a su ritmo. La inclusión del librillo orientativo añade valor didáctico, y la duración de cada sesión (entre 12 y 16 minutos) la hace compatible con horarios ajustados. Una opción recomendable para quienes buscan herramientas de bienestar accesibles y efectivas.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL THARPA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53529857917275,"sku":"9788493946968","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849394696.jpg?v=1783410814","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788493946968","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}