{"product_id":"9788493495916","title":"Psicología de la Actividad Física y Salud","description":"\u003ch2\u003ePsicología de la Actividad Física y Salud\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se presenta como una guía práctica de Psicología de la Salud aplicada a la actividad física, diseñada para fomentar un estilo de vida saludable y mejorar la calidad de vida mediante la práctica regular de ejercicio. Escrita por un equipo de especialistas de la Universitat Autònoma de Barcelona, el libro ofrece herramientas y estrategias basadas en la evidencia para que cualquier persona pueda integrar el movimiento en su día a día, al mismo tiempo que proporciona recursos a profesionales de la salud para utilizarlo como herramienta terapéutica y rehabilitadora.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la relación entre la psicología y la actividad física desde una perspectiva aplicada. Explica cómo los factores psicológicos influyen en la adopción y el mantenimiento de un hábito de ejercicio, y cómo la práctica deportiva repercute positivamente en el bienestar mental y emocional. A través de un enfoque práctico, se exploran estrategias para superar barreras psicológicas, establecer metas realistas y mantener la motivación a largo plazo. La obra integra conocimientos de psicología del deporte y la salud para ofrecer un método claro que permita al lector diseñar su propio plan de actividad física orientado a la mejora de la salud integral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePsicología de la salud aplicada al ejercicio físico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de motivación y adherencia a la actividad física\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eManejo del estrés y técnicas de afrontamiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre bienestar emocional y práctica deportiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiseño de programas de ejercicio para la rehabilitación y la promoción de la salud\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su estilo de vida mediante la actividad física, así como a profesionales de la salud, psicólogos, educadores físicos y entrenadores que deseen incorporar fundamentos psicológicos en su práctica para promover un estilo de vida activo como herramienta terapéutica y rehabilitadora.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica y accesible para iniciar y mantener un hábito de ejercicio físico saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias psicológicas contrastadas para superar la falta de motivación y las barreras emocionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para profesionales que buscan integrar la actividad física en programas de intervención y rehabilitación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento basado en la investigación de un grupo consolidado de la Universitat Autònoma de Barcelona.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que conecta el bienestar físico con la salud mental y emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Pintanel Bassets, Mònica; Capdevila Ortís, Lluís; Niñerola Maymí, Jordi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Documenta Universitaria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Filosofía, Libros de ejercicio y entrenamiento físicos, Ciencia del deporte, Educación física\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Documenta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: junio de 2006\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 118\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 210 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra concisa y práctica que destaca por su enfoque aplicado y su base académica sólida. La combinación de la experiencia investigadora de sus autores con una redacción clara y orientada a la acción la convierte en un recurso útil tanto para el público general como para profesionales. Es especialmente relevante para quienes buscan comprender los mecanismos psicológicos que subyacen a la práctica deportiva y desean herramientas concretas para integrar el ejercicio en su vida o en su labor terapéutica.\u003c\/p\u003e","brand":"DOCUMENTA UNIVERSITARIA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53452776964443,"sku":"9788493495916","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849349591.jpg?v=1782509048","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788493495916","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}