{"product_id":"9788493382841","title":"ADELGAZAR COMIENDO VEGETARIANO","description":"\u003ch2\u003eADELGAZAR COMIENDO VEGETARIANO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra de Ana Moreno ofrece una guía completa y práctica para perder peso de forma saludable a través de la alimentación vegetariana. El libro desvela las claves para comprender por qué se engorda, proporciona listas de alimentos beneficiosos y detalla una dieta tipo con recetas específicas. Además, incluye consejos útiles para comer fuera de casa, el apoyo de los ayunos y refuerzos motivacionales. Todo ello en un estilo claro y ameno, diseñado para ayudar al lector a alcanzar su peso ideal sin renunciar a una dieta basada en vegetales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el proceso de adelgazamiento desde una perspectiva vegetariana, ofreciendo un enfoque integral que combina nutrición, planificación y motivación. Comienza explicando los motivos fisiológicos y alimentarios por los que se engorda, para luego presentar una lista de \"alimentos amigos\" que favorecen la pérdida de peso. A continuación, desarrolla una dieta tipo estructurada en diferentes momentos, acompañada de recetas detalladas y una lista de la compra práctica. También incluye trucos específicos para mantener la dieta cuando se come fuera de casa o se viaja, así como el uso controlado de ayunos como aliados. Finalmente, ofrece refuerzos psicológicos para mantener el ánimo y la constancia durante todo el proceso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación vegetariana para la pérdida de peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCausas del sobrepeso desde una perspectiva nutricional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación de dietas y menús vegetarianos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas vegetarianas bajas en calorías.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para comer fuera de casa siguiendo una dieta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyunos controlados como apoyo en la pérdida de peso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMotivación y refuerzo psicológico para el cambio de hábitos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que siguen o desean adoptar una alimentación vegetariana y buscan perder peso de manera saludable. También es útil para quienes ya son vegetarianos y quieren optimizar su dieta para adelgazar, así como para aquellos interesados en la dietética y la nutrición natural que buscan un enfoque práctico y motivador.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan completo y detallado para adelgazar siguiendo una dieta vegetariana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas específicas y lista de la compra para facilitar la aplicación diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para mantener la dieta en situaciones cotidianas como viajes o comidas fuera.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de motivación y refuerzo psicológico para mantener el compromiso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos sobre los alimentos que favorecen la pérdida de peso dentro de la alimentación vegetariana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Moreno Diaz; Ana Beatriz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Mundo Vegetariano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Dietética y nutrición, cocina\/comidas y bebidas, etc.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e O.Varias\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e abril de 2005\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 176\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 210 x 140 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 222 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se presenta como una herramienta práctica y bien estructurada para quienes desean adelgazar dentro de un enfoque vegetariano. La autora, con experiencia en la materia, combina información nutricional con consejos aplicables a la vida real, lo que aumenta su utilidad para el lector. Su estilo claro y motivador la convierte en una lectura accesible, ideal para quienes buscan un acompañamiento paso a paso en su proceso de pérdida de peso sin renunciar a una alimentación basada en vegetales.\u003c\/p\u003e","brand":"MUNDO VEGETARIANO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53529809355099,"sku":"9788493382841","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849338284.jpg?v=1783410198","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788493382841","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}