{"product_id":"9788492980109","title":"Afrontamiento del Estrés y Habilidades Sociales","description":"\u003ch2\u003eAfrontamiento del Estrés y Habilidades Sociales\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía práctica y estructurada para comprender y gestionar el estrés, la ansiedad y las habilidades sociales en contextos personales y laborales. A través de un enfoque didáctico, el lector encontrará herramientas para identificar los desencadenantes del estrés laboral, fortalecer la autoestima como base para la resiliencia y aplicar técnicas de autocontrol emocional y cognitivo. El libro integra conceptos teóricos con ejercicios y solucionarios, convirtiéndose en un recurso útil tanto para el aprendizaje autodidacta como para la formación profesional en psicología aplicada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se estructura en tres módulos que abordan de manera progresiva los fundamentos del estrés y las habilidades sociales. En el primer módulo, se exploran los conceptos básicos de estrés, ansiedad y habilidades sociales, con un enfoque específico en el estrés laboral y su clasificación. El segundo módulo se centra en la autoestima como marco de referencia para proyectarse y gestionar las relaciones interpersonales, destacando su papel clave en la lucha contra el estrés. Finalmente, el tercer módulo presenta técnicas prácticas de autocontrol, tanto emocionales como cognitivas, acompañadas de solucionarios, un glosario y bibliografía para profundizar en los temas tratados.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstrés, ansiedad y habilidades sociales: conceptos básicos y clasificación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrés laboral: identificación y manejo en el entorno profesional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoestima como herramienta para la proyección personal y las relaciones interpersonales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de autocontrol emocional y cognitivo para la gestión del estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a profesionales de la psicología, estudiantes de ciencias de la salud y del comportamiento, así como a cualquier persona interesada en desarrollar estrategias efectivas para manejar el estrés y mejorar sus habilidades sociales, tanto en el ámbito personal como laboral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProporciona un marco teórico claro sobre el estrés, la ansiedad y las habilidades sociales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece técnicas prácticas de autocontrol emocional y cognitivo aplicables a situaciones cotidianas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFomenta el fortalecimiento de la autoestima como base para enfrentar el estrés y mejorar las relaciones interpersonales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIncluye ejercicios y solucionarios que facilitan la autoevaluación y el aprendizaje autónomo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Varios autores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e ICB Editores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e PSICOLOGIA, PSICOLOGIA: EMOCIONES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e INTERCONSULTING BUREAU, S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e julio de 2010\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 181\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 630 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de un manual práctico y accesible que combina teoría y ejercicios para abordar el estrés y las habilidades sociales desde una perspectiva aplicada. Su estructura modular facilita la asimilación progresiva de conceptos, mientras que los solucionarios y el glosario lo convierten en un recurso útil para el autoaprendizaje. Es especialmente relevante para quienes buscan herramientas concretas para gestionar el estrés laboral y mejorar su autoconfianza en entornos sociales.\u003c\/p\u003e","brand":"ICB EDITORES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53453561626971,"sku":"9788492980109","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849298010.jpg?v=1782532725","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788492980109","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}