{"product_id":"9788492921416","title":"Una cosa a la vez (singletasking)","description":"\u003ch2\u003eUna cosa a la vez (singletasking)\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo que glorifica la multitarea, este libro desmonta el mito de que hacer varias cosas a la vez es sinónimo de productividad. La autora, Devora Zack, presenta el singletasking como la estrategia definitiva para recuperar el control, reducir el estrés y aumentar la eficiencia. A través de principios de neurociencia y consejos prácticos, el lector aprenderá a priorizar, enfocarse en una actividad a la vez y realizarla con la máxima calidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de una premisa clara: la mente humana no está diseñada para procesar múltiples tareas simultáneamente. Lo que comúnmente llamamos multitarea es, en realidad, un cambio rápido de enfoque que fragmenta la atención y disminuye el rendimiento. Devora Zack propone un cambio de paradigma hacia el singletasking, un método que consiste en ordenar las actividades diarias para abordarlas de forma secuencial, dedicando toda la concentración a cada una.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA lo largo de sus páginas, la autora combina hallazgos de la neurociencia con anécdotas y ejercicios prácticos. Explica cómo identificar las tareas realmente importantes, cómo gestionar las interrupciones y cómo establecer rutinas que favorezcan la concentración profunda. El objetivo es que el lector pueda separar lo urgente de lo accesorio y trabajar de manera más inteligente, no más dura.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProductividad basada en la concentración y la atención plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmontaje del mito de la multitarea y sus efectos negativos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAplicación de principios de neurociencia al trabajo diario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para priorizar tareas y gestionar el tiempo de forma efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReducción del estrés laboral mediante el enfoque en una sola actividad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a profesionales, emprendedores y cualquier persona que se sienta abrumada por la cantidad de tareas diarias y busque un método realista para ser más productiva sin sacrificar la calidad de su trabajo. Es especialmente útil para quienes trabajan en entornos de alta demanda, donde las interrupciones son constantes y la sensación de no llegar a todo es habitual.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn cambio de mentalidad que permite trabajar con mayor claridad y menos ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas concretas para priorizar tareas y evitar la dispersión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas basadas en la ciencia para mejorar la concentración y la eficiencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para gestionar interrupciones y recuperar el control de la agenda.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método probado para aumentar la calidad del trabajo reduciendo el esfuerzo percibido.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Devora Zack\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Empresa Activa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Economía del trabajo, Empresa y gestión, Esquemas y prácticas de trabajo, Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Gestión del Conocimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e marzo de 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 252 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra práctica y directa que aborda un problema real del entorno laboral actual: la falsa productividad de la multitarea. La autora ofrece un enfoque accesible, respaldado por la neurociencia, que invita a repensar la forma de trabajar. Su lectura es recomendable para quienes buscan resultados tangibles en su día a día, sin caer en teorías abstractas o promesas vacías.\u003c\/p\u003e","brand":"EMPRESA ACTIVA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53500435366235,"sku":"9788492921416","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849292141.jpg?v=1783075663","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788492921416","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}