{"product_id":"9788492773008","title":"El libro completo del yoga","description":"\u003ch2\u003eEl libro completo del yoga\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra es una guía integral que abarca desde los fundamentos teóricos hasta la práctica detallada del yoga. James Hewitt ofrece un manual completo que combina instrucciones para más de cuatrocientas posturas con una exploración profunda de la filosofía, la respiración y la meditación. El lector encontrará un recurso estructurado para iniciarse o profundizar en el yoga, con modificaciones adaptadas a diferentes niveles y necesidades físicas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se organiza en tres secciones principales que cubren todos los aspectos esenciales del yoga. La primera parte explica los fundamentos, destacando los beneficios de la relajación, la higiene y la dieta yóguicas, además de ofrecer consejos detallados sobre el control de la respiración. La segunda sección constituye una de las guías más completas sobre asanas, con instrucciones claras y dibujos para más de cuatrocientas posturas, incluyendo calentamientos y adaptaciones para principiantes o personas con limitaciones específicas. La tercera parte explora la historia y filosofía del yoga, así como los métodos de meditación, incluyendo la meditación transcendental, y analiza la influencia de la biorretroalimentación y el despertar de la energía psíquica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos del yoga: relajación, higiene y dieta yóguica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de control de la respiración (pranayama)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía completa de asanas con más de cuatrocientas posturas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eModificaciones y adaptaciones para principiantes y necesidades específicas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHistoria y filosofía del yoga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos de meditación, incluyendo meditación transcendental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBiorretroalimentación y despertar de la energía psíquica\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido tanto a principiantes que desean iniciarse en el yoga con una base sólida como a practicantes avanzados que buscan ampliar su repertorio de posturas y profundizar en los aspectos filosóficos y meditativos. También es útil para instructores que necesiten un recurso de referencia estructurado y detallado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn repertorio exhaustivo de más de cuatrocientas posturas con instrucciones visuales claras\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptaciones prácticas para diferentes niveles de experiencia y condiciones físicas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de teoría, práctica física y meditación en un solo volumen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque en la respiración y la relajación como pilares del bienestar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContexto histórico y filosófico que enriquece la comprensión del yoga\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Hewitt, James\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Mirach\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: PDTE. COLECCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: noviembre de 2013\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 424\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 695 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque exhaustivo y estructurado, combinando práctica física con fundamentos teóricos y meditativos. La inclusión de más de cuatrocientas posturas con modificaciones la convierte en un recurso valioso tanto para principiantes como para practicantes avanzados. Su tratamiento detallado de la respiración, la relajación y la filosofía del yoga aporta una visión completa que va más allá del mero ejercicio físico, respondiendo a las necesidades de quienes buscan un desarrollo integral.\u003c\/p\u003e","brand":"MIRACH, S.L.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53473671938395,"sku":"9788492773008","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849277300.jpg?v=1782830733","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788492773008","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}