{"product_id":"9788492716760","title":"Cuaderno de ejercicios de inteligencia emocional","description":"\u003ch2\u003eCuaderno de ejercicios de inteligencia emocional\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste cuaderno práctico ofrece un conjunto de ejercicios diseñados para desarrollar y fortalecer la inteligencia emocional. A través de actividades guiadas, el lector aprenderá a identificar, comprender y gestionar sus emociones, mejorando así su bienestar personal y sus relaciones interpersonales. Una herramienta accesible para quienes desean tomar conciencia de su mundo emocional y aplicarlo en su día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePartiendo de la idea de que la emoción es el motor de la conciencia, este libro propone un recorrido práctico por los fundamentos de la inteligencia emocional. Los autores, Kotson e Ilios, presentan una serie de ejercicios progresivos que invitan al lector a reflexionar sobre sus propias reacciones emocionales, a reconocer patrones de comportamiento y a desarrollar habilidades como la empatía, la autorregulación y la comunicación asertiva. Cada ejercicio está pensado para aplicarse en situaciones cotidianas, facilitando la integración de estos conceptos en la vida real.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y etiquetado de emociones básicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y la ansiedad mediante técnicas de regulación emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la empatía y la comprensión de las emociones ajenas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la comunicación interpersonal a través de la asertividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y toma de conciencia de los propios estados emocionales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste cuaderno está dirigido a cualquier persona interesada en el crecimiento personal y el desarrollo de habilidades emocionales. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas prácticas y sencillas para gestionar sus emociones en el ámbito laboral, familiar o social. También resulta adecuado para profesionales de la psicología, la educación o el coaching que deseen incorporar ejercicios dinámicos en su práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y aplicables a la vida diaria para mejorar la inteligencia emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque progresivo que permite avanzar al ritmo del lector.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reducir el impacto del estrés y las emociones negativas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMayor autoconocimiento y capacidad para relacionarse de forma más saludable con los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: KOTSON; ILIOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Terapias Verdes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: ACTOR DE TU BIENESTAR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2011\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 64\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 114.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn cuaderno compacto y funcional que cumple con su propósito de ofrecer una guía práctica para el desarrollo emocional. Su formato breve y directo lo convierte en un recurso accesible para quienes inician en este ámbito, aunque su profundidad puede resultar limitada para lectores con conocimientos previos. Recomendado para quienes buscan un primer acercamiento estructurado a la inteligencia emocional.\u003c\/p\u003e","brand":"TERAPIAS VERDES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53570511241563,"sku":"9788492716760","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849271676.jpg?v=1783725061","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788492716760","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}