{"product_id":"9788492516162","title":"APRENDA A DECIR NO (B4P)","description":"\u003ch2\u003eAPRENDA A DECIR NO (B4P)\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Cansado de decir siempre que sí por miedo al conflicto o al rechazo? Este libro le ofrece las herramientas prácticas para superar la indecisión y aprender a establecer límites saludables. A través de técnicas, consejos y trucos sencillos, el autor le guía para que un \"no\" pronunciado a tiempo se convierta en una herramienta de comunicación que evite malentendidos, estrés y discusiones. Descubrirá cómo la asertividad mejora sus relaciones personales y laborales, generando confianza y respeto. Una obra imprescindible para quienes desean vivir de forma más libre y gratificante, sin sentirse culpables por defender sus propias necesidades.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la dificultad que muchas personas tienen para negarse a peticiones o demandas, ya sea por temor a ofender, por inseguridad o por hábito. José Matas Crespo desmonta la creencia de que decir \"no\" es algo negativo y lo presenta como una habilidad social esencial. La obra se estructura en torno al concepto de asertividad, explicando cómo expresar pensamientos y sentimientos de manera clara, honesta y respetuosa. A lo largo de sus páginas, el lector encontrará estrategias para identificar situaciones en las que es necesario poner límites, técnicas para comunicar un \"no\" firme pero amable, y consejos para manejar la posible reacción de los demás. El objetivo final es que el lector pueda vivir con menos estrés, ser más respetado y evitar que otros se aprovechen de su buena voluntad, mejorando así su calidad de vida y sus relaciones interpersonales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAsertividad como habilidad de comunicación interpersonal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas prácticas para decir \"no\" sin generar conflicto ni culpa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y prevención de discusiones derivadas de la falta de límites.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la autoestima y la confianza en uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de las relaciones sociales y laborales a través de una comunicación honesta.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que tenga dificultades para negarse a peticiones, que sienta que los demás se aprovechan de su amabilidad o que experimente estrés y malestar por no saber establecer límites. Es especialmente útil para quienes desean mejorar sus habilidades de comunicación y fortalecer su autoestima, tanto en el ámbito personal como profesional. También resulta de gran valor para aquellos que buscan herramientas prácticas para gestionar conflictos de manera constructiva y vivir con mayor equilibrio emocional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas y aplicables para decir \"no\" de forma asertiva y sin culpa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReducción del estrés y la ansiedad al evitar malentendidos y discusiones innecesarias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMayor respeto y reconocimiento por parte de los demás al establecer límites claros.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la comunicación interpersonal y fortalecimiento de las relaciones sociales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAumento de la autoestima y la confianza en uno mismo al tomar el control de las propias decisiones.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: José Matas Crespo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Books4pocket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: BOOKS4POCKET OBELISCO (B4P)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2008\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 218\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 19.0 cm x 519.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 225.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y directa que aborda una necesidad universal: aprender a poner límites sin sentirse mal por ello. El autor ofrece un enfoque claro y accesible, alejado de teorías complejas, centrado en técnicas y consejos de aplicación inmediata. Su tono cercano y su estructura didáctica lo convierten en un recurso valioso para cualquier lector que busque mejorar su asertividad y, en consecuencia, su bienestar emocional y social. Un manual útil para quienes desean transformar su relación con los demás y consigo mismos.\u003c\/p\u003e","brand":"BOOKS4POCKET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53534827807067,"sku":"9788492516162","price":7.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849251616.jpg?v=1783446870","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788492516162","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}