{"product_id":"9788492484744","title":"Autodefensa para mujeres","description":"\u003ch2\u003eAutodefensa para mujeres. Las 50 mejores técnicas\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico ofrece un compendio de las 50 técnicas más efectivas de autodefensa diseñadas específicamente para mujeres, independientemente de su condición física o experiencia previa en artes marciales. El gran maestro Santiago Sanchís, experto en defensa personal con décadas de trayectoria, presenta un sistema de respuestas sencillas y eficaces ante situaciones de peligro real, desde un robo hasta un intento de agresión. Un libro que prioriza la simplicidad y la eficacia, convirtiéndose en una herramienta esencial para cualquier mujer que desee sentirse más segura y preparada.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro recoge el fruto de años de experiencia del maestro Sanchís en la creación de módulos de autodefensa femenina, desarrollados desde finales de los años 50. La obra se estructura en torno a 50 técnicas que abordan situaciones estándar de peligro, desde las menos graves, como un agarre o un robo de bolso, hasta las más graves, como un intento de violación. Cada técnica está diseñada para ser interiorizada con facilidad, incluso por quienes no tienen conocimientos de artes marciales, teniendo en cuenta las limitaciones y características propias del cuerpo femenino. El autor complementa las técnicas con consejos prácticos basados en su extensa experiencia a nivel internacional, ofreciendo un formulario de acción claro y comprensible para cualquier lectora.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDefensa personal femenina adaptada a limitaciones físicas y anatómicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de respuesta ante agresiones comunes: robos, agarres e intentos de violación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSistema de autodefensa basado en la simplicidad, la eficacia y la interiorización de movimientos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos preventivos y estrategias de seguridad basados en la experiencia real del autor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSíntesis de técnicas marciales aplicadas a la defensa personal sin necesidad de formación previa.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres de todas las edades que deseen adquirir herramientas prácticas de autodefensa, especialmente aquellas sin experiencia previa en artes marciales o deportes de combate. También resulta de gran utilidad para practicantes de artes marciales que busquen un enfoque sintético y práctico de la defensa personal femenina, así como para instructores que quieran incorporar un sistema probado y accesible a sus programas de formación.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn repertorio de 50 técnicas de autodefensa seleccionadas por su eficacia y facilidad de aprendizaje.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método adaptado a las características físicas femeninas, sin necesidad de fuerza o conocimientos previos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias de respuesta para situaciones de peligro real, desde las más cotidianas hasta las más graves.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos de un experto con décadas de experiencia en defensa personal policial y militar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque 100% práctico que permite interiorizar las técnicas de forma rápida y sencilla.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Santiago\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Budo internacional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Aprendizaje, Artes marciales, Deporte, Entrenamiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Cinturón negro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Rústica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2010\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 17 x 24 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 280 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra representa una propuesta sólida y directa en el ámbito de la autodefensa femenina, avalada por la dilatada trayectoria de su autor. Su principal valor reside en la accesibilidad de las técnicas, pensadas para ser aprendidas por cualquier mujer sin importar su condición física. El libro destaca por su enfoque práctico y sintético, alejado de tecnicismos innecesarios, lo que lo convierte en una guía útil tanto para principiantes como para quienes buscan un complemento a su formación marcial. Una herramienta recomendable para cualquier mujer interesada en aumentar su seguridad personal de forma realista y efectiva.\u003c\/p\u003e","brand":"BUDO INTERNACIONAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53529895076187,"sku":"9788492484744","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788492484744.jpg?v=1783411368","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788492484744","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}