{"product_id":"9788492470532","title":"ANATOMIA PARA EL YOGA","description":"\u003ch2\u003eANATOMIA PARA EL YOGA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y detallada para comprender el funcionamiento del cuerpo en la práctica del yoga. A través del análisis de la anatomía muscular y ósea, la autora explica cómo los músculos guían, sostienen y protegen el cuerpo en cada postura. La obra está diseñada para ayudar a practicantes y profesores a profundizar en su conocimiento corporal, mejorando la ejecución de las asanas y previniendo lesiones. Un recurso esencial para quienes buscan integrar la conciencia anatómica en su práctica diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro desglosa el papel de los músculos y los huesos en las diferentes posturas de yoga, explicando cómo cada estructura anatómica contribuye al movimiento, la estabilidad y la protección del cuerpo. Se analizan las funciones específicas de los músculos: cómo guían a los huesos, mantienen las articulaciones, protegen los nervios y suspenden o elevan partes del cuerpo. La obra aborda tanto los músculos fuertes como los flexibles, ofreciendo una visión clara de su interacción en las asanas. A través de ilustraciones y descripciones precisas, el lector aprende a identificar y sentir cada grupo muscular, optimizando su práctica y evitando tensiones innecesarias.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAnatomía funcional aplicada a las posturas de yoga (asanas).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFunción de los músculos como guías, sostenedores y protectores del esqueleto.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre la fuerza y la flexibilidad muscular en la práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones mediante la comprensión de los límites articulares y musculares.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la conciencia corporal y la propiocepción en el yoga.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a practicantes de yoga de nivel intermedio y avanzado que deseen profundizar en el conocimiento anatómico de su cuerpo. También es una herramienta valiosa para profesores de yoga que buscan ofrecer correcciones precisas y seguras a sus alumnos, así como para estudiantes de disciplinas afines como la fisioterapia o la educación física interesados en la biomecánica del movimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión detallada de cómo los músculos y huesos trabajan en cada postura.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCapacidad para ajustar y mejorar la ejecución de las asanas de forma segura.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para prevenir lesiones al identificar tensiones y desequilibrios musculares.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de una práctica de yoga más consciente, informada y eficiente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Calais-Germain, Blandine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e La Liebre de Marzo S.L.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Libros de ejercicio y entrenamiento físicos, Autoayuda y desarrollo personal, Mente, cuerpo y espíritu, Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Cuerpo y Consciencia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e No especificadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 380 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro se presenta como un recurso técnico y riguroso para quienes desean llevar su práctica de yoga más allá de la ejecución superficial de las posturas. La autora, reconocida por su trabajo en anatomía aplicada al movimiento, ofrece un enfoque claro y didáctico que conecta la teoría anatómica con la experiencia práctica. Su valor principal reside en dotar al lector de un conocimiento preciso que le permita practicar con mayor seguridad, eficacia y conciencia corporal. Es una obra de referencia para el yogui que busca un entendimiento profundo de su propio cuerpo.\u003c\/p\u003e","brand":"LA LIEBRE DE MARZO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53420794052955,"sku":"9788492470532","price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849247053.jpg?v=1782130242","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788492470532","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}