{"product_id":"9788492414871","title":"La búsqueda de la felicidad","description":"\u003ch2\u003eLa búsqueda de la felicidad\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro desmonta la creencia de que la felicidad depende de alcanzar la perfección. Tal Ben-Shahar, profesor de Harvard, explica que la obsesión por ser perfectos es la principal fuente de infelicidad. A través de una reflexión profunda y ejemplos prácticos, el autor propone un cambio de enfoque: aprender a fallar para crecer, diferenciar entre un perfeccionismo neurótico y uno positivo, y aceptar el mundo tal como es. Una obra que invita a disfrutar del éxito, agradecerlo y vivir con mayor plenitud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTal Ben-Shahar sostiene que la búsqueda de la perfección, lejos de ser una virtud, se convierte en un obstáculo para la felicidad. El libro analiza cómo el miedo al fracaso y la exigencia constante nos llevan a una insatisfacción crónica. Frente a esto, el autor introduce el concepto de \"optimalismo\", un perfeccionismo positivo que acepta las limitaciones humanas y celebra los logros sin caer en la autocrítica destructiva. A lo largo de sus páginas, se ofrecen herramientas para identificar patrones perfeccionistas, redefinir el éxito y cultivar una actitud más compasiva hacia uno mismo. La obra invita a un cambio de mentalidad: dejar de perseguir la utopía de la perfección para centrarse en el crecimiento personal y el bienestar real.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePerfeccionismo neurótico frente a optimalismo o perfeccionismo positivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl papel del fracaso como herramienta de aprendizaje y crecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa relación entre la autoexigencia y la infelicidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para aceptar la realidad y agradecer los logros alcanzados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRedefinición del éxito desde una perspectiva psicológica y vital.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sienten que su alto nivel de exigencia les genera ansiedad, estrés o insatisfacción. También a quienes buscan una perspectiva realista y práctica sobre la felicidad, alejada de promesas vacías. Es ideal para lectores interesados en psicología positiva, desarrollo personal y gestión emocional, así como para aquellos que desean aprender a convivir con el error sin renunciar a sus metas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna distinción clara entre el perfeccionismo dañino y una ambición saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para gestionar el miedo al fracaso y la autocrítica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico para redefinir el éxito y la felicidad en términos realistas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para cultivar la gratitud y la aceptación como base del bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Ben-Shahar; Tal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Alienta Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Ficción moderna y contemporánea - Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2011\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 21.3 cm x 13.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 315.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra sólida y bien fundamentada que aborda la felicidad desde una perspectiva psicológica rigurosa, alejada de fórmulas simplistas. Ben-Shahar logra conectar con el lector que se siente atrapado en la autoexigencia, ofreciendo una alternativa realista y aplicable. Su enfoque en el \"optimalismo\" aporta un marco útil para quienes buscan crecer sin sacrificar su bienestar. Recomendado para cualquier persona interesada en el desarrollo personal desde una mirada crítica y constructiva.\u003c\/p\u003e","brand":"ALIENTA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53553457299803,"sku":"9788492414871","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978849241487.jpg?v=1783621241","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788492414871","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}